이 책은 수세기 동안 제3의 눈 차크라를 활성화하고 존재의 영적 차원과 연결하기 위해 사용되어 온 송과선 명상에 대한 포괄적인 안내서입니다. 이 책은 과학적 연구, 고대의 지혜, 실용적인 기술을 결합하여 직관력 향상, 의식 확장, 수면 및 일주기 리듬 개선 등 송과선 명상의 많은 이점을 탐구합니다.

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목차
소개
1장: 송과선
2장: 송과선의 영적 중요성
3장: 송과선 명상의 이점
4장: 송과선 명상 준비하기
5장: 송과선 명상 연습하기
6장: 고급 송과선 명상 기법
7장: 송과선 명상을 일상 생활에 통합하기
결론