감정의 파도 앞에 선 소년들을 위한 마음챙김 가이드. 사춘기 소년들은 변화하는 관계 속에서 요동치는 감정을 느낀다. 처음 겪는 감정의 파도를 건강하게 헤쳐나갈 수 있도록 심리 전문가 켄 스탬퍼와 초등젠더교육연구회 아웃박스가 만났다.

켄 스탬퍼는 가족 관계로 어려움을 겪고 있는 청소년들과 함께 오랫동안 학교폭력, 비디오 게임, 인터넷 사용 문제 등을 상담해 온 심리치료사다. 《소년들을 위한 내 마음 안내서》에서 신뢰할 수 있는 전문가의 안내를 따라 감정의 종류와 원리, 변화에 대해 구체적으로 이해하고, 감정을 돌보는 마음챙김 기술을 비롯하여 변화하는 관계에 적응하는 방법 등을 익힐 수 있다.

아웃박스 교사들이 집필한 4장 ‘나를 마주하고 탐구하기’와 부록 꼭지는 한국어판에서만 만날 수 있는 특별함이다. 초등학교 현장에서 성평등 교육에 앞장서 온 경험을 토대로 내 안의 고정관념과 편견, 차별과 혐오를 성찰할 수 있도록 돕고, 국내 독자들을 위해 더 찾아볼 만한 자료들을 엄선하여 소개한다.

너에게 보내는 편지 ?5

1장 나의 감정이 변하고 있어! 8
감정이란 무엇일까? ?11
감정이 나아지려면 ?23

2장 변화하는 나의 마음 32
내면의 목소리 ?35
자의식에서 자신감으로 ?41
창피함에서 편안함으로 ?44
불안에서 평온으로 ?46
분노에서 평화로 ?48
슬픔에서 희망으로 ?51
질투에서 감사로 ?54

3장 달라지는 관계들 62
나의 친구들 ?65
나의 가족 ?74
멘토와 롤 모델 ?80

4장 나를 마주하고 탐구하기 84
멋진 소년, 멋진 남자? ?87
평등한 우정을 가꿔봐 ?92
‘진짜’ 멋진 온라인 세상으로 ?98
내 안의 혐오에 맞서기 ?107
서로를 돌보는 관계로 ?114

5장 ‘새로운 나’로 살기 120
새로운 나에 대해 알아보기 ?123
목표 설정하기 ?129
롤 모델 되기 ?132
멋진 사람 되기 ?134

결론과 축하의 말 ?137
감사의 말 ?138
저자에 대하여 ?139

부록
너만을 위한 연락처 ?142
더 찾아볼 만한 자료 ?145
용어 해설 ?152
참고 자료 ?155
찾아보기 ?157