¾ð¾î ÇнÀÀº µÎ·Á¿òÀÌ ¾Æ´Ñ Àç¹Ì¿Í Áñ°Å¿òÀ» °®´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇϸç, À̸¦ À§ÇØ ¸ñÇ¥ ¼³Á¤ÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. Á¦ °æÇèÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î, ¿µ¾î ½Ç·Â¿¡ ´ëÇÑ Á¦ÇÑµÈ ¹ÏÀ½°ú µÎ·Á¿òÀ» ±Øº¹ÇÏ°í ¿µ¾î ¸»Çϱ⸦ Áñ±â±â À§ÇÑ ÆÁµéÀ» Àü´ÞÇÏ°íÀÚ ÇÕ´Ï´Ù
ÇÁ·Ñ·Î±×
½ÃÁð 1: Àú´Â ÀÌ·¸°Ô ¹è¿ü°í ¹è¿ì°í ÀÖ¾î¿ä.
¿¡ÇǼҵå 1: ÃÊ, Áß, °íµî ÇлýÀÇ ´Ù±¹Àû ½ÃÇàÂø¿À
¿¡ÇǼҵå 2: ¿µ±¹¿¡¼ Çѱ¹À» ¹è¿î ´ëÇлý
¿¡ÇǼҵå 3: ¿µ¾î °øºÎÇÏ´Â ¿µ¾îÈ¸È °»ç
¿¡ÇǼҵå 4: ¹é Åõ ´õ Áßµ¿
¿¡ÇǼҵå 5: ¾ÆÁ÷µµ ¸ñÀÌ ¸¶¸¥ ³ªÀÇ ¿µ¾î
½ÃÁð 2: ¿µ¾î¸¦ ÀßÇϱâ À§ÇÑ Çʼö Ãʱ⠼³Á¤
¿¡ÇǼҵå 1: Mind ¼³Á¤(»ý°¢°ú ¹ÏÀ½)
¿¡ÇǼҵå 2: Body ¼³Á¤ (Çൿ)
¿¡ÇǼҵå 3: Time ¼³Á¤
¿¡ÇǼҵå 4: Environment ¼³Á¤
¿¡ÇǼҵå 5: ¼±ÅÃÀº ÀÚÀ¯!
¿¡Çʷα×