. 이 책은 독자들이 자신의 강점, 가치, 열정, 삶의 목적을 탐구하는 데 도움을 주고 자신감, 긍정적인 습관을 개발하기 위한 전략을 제공하도록 고안되었습니다. 일련의 연습, 실용적인 팁을 통해 독자는 자기 발견에 대한 일반적인 장애물을 극복하고 자기 관리 방법을 배우게 됩니다.

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목차
소개
1장: 자신을 이해하기
2장: 열정과 관심사 탐색
3장: 자기 의심 극복 및 믿음 제한
4장: 목표 설정 및 실행
5장: 장애물과 도전 과제 탐색
6장: 의미 있는 관계 구축
7장: 자기 관리 및 마음챙김 실천하기
결론