이 책은 개인이 자신의 개인적 성장 여정을 책임질 수 있도록 돕는 포괄적인 안내서입니다. 이 책은 강점과 약점을 파악하고, 개인적인 목표를 설정하고, 성장 마인드셋을 기르고, 제한적인 믿음을 극복하고, 다른 사람과 강한 유대 관계를 구축하고, 효과적으로 의사 소통하고, 스트레스와 불안을 관리하고, 의미와 목적을 찾는 데 필요한 실용적인 전략과 팁을 제공합니다.

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목차
소개
1부: 자기 인식
2부: 마음가짐과 습관
3부: 관계
4부: 개인 개발
5부: 웰빙
결론