"노화방지 건강한 죽 154개 레시피" <br /> 작가 고창순 입니다.<br /> 이번에 쓴 책은 건강죽에 대한 글로, 노화 방지를 위한 요리에 대한 다양한 정보와 레시피를 담고 있습니다. 우리는 모두 건강하고 장수하게 살고 싶습니다. 그렇지만 일상에서 바쁜 일정과 불규칙한 식습관으로 인해 건강에 신경쓰지 못하는 경우가 많습니다.<br />본 책에서는 건강죽을 통해 노화를 방지하고 신체 건강을 챙길 수 있는 다양한 레시피와 함께 건강에 대한 정보를 제공합니다. 건강죽은 간편하게 만들 수 있는 것이 장점으로, 바쁜 일상에서도 쉽게 식사를 대체할 수 있습니다.<br />건강죽을 통해 노화를 방지하고 신체 건강을 챙기면서도 맛있게 먹을 수 있는 방법을 소개합니다. 이 책이 여러분들께 건강한 식습관과 즐거운 요리를 경험할 수 있는 기회가 되길 바라며, 건강한 삶을 누리길 바랍니다. <br />

건강죽으로 쉽게 먹는 노화 방지 요리
2. 노화방지를 위한 죽은 건강한 레시피 10선
3. 죽의종류
4. 장염에 좋은 흰쌀죽 만드는법
5. 한국의 대표적인 죽 종류
6. 항암죽 10선
7. 건강죽
계란죽
해물죽 16선
건강 죽
양배추죽
타락죽
고혈압 환자를 위한 죽
당근을 활용한 죽
당뇨병 환자를 위한 죽
당뇨병 환자를 위한 죽 기본 레시피
고혈압과 당뇨 환자를 위한 건강하고 맛있는 죽의 기본 레시피
단백뇨에 좋은 죽
간 건강에 좋은 죽의 종류와 기본 레시피11선
빈혈에 좋은죽 레시피 15선
심장에 좋은 죽 레시피
4. 골다공증에 좋은 죽 레시피 12선
장 건강에 좋은 죽 레시피 10선
치매 예방에 좋은 죽 레시피 17선
초석잠을 활용한 요리
복령을 활용한 몇 가지 요리
타박상에 좋은 죽 레시피 14선
어혈을 풀어주는 죽 레시피 13선
관절염 류마타스 에 좋은 죽 래시피 12선
비염에 좋은 죽 11가지 레시피