? ? ??
건강하게 먹고 가볍게 살고 싶으신 분들을 위한 ?레시피 book 입니다.
사찰요리를 통해 재료 본연의 맛을 느끼고 내 몸이 좋아하는 식습관을 만들어 갑니다 .
요리가 처음인 분도 잘 따라 할 수 있습니다.
다음에 해당 하신 분들을 위한 쉬운 레시피입니다.

-건강검진 받기가 겁이나 !
-작년에 입던 옷이 또 작아졌네!
-컨디션이 왜이리 안좋을까?
-속이 늘 불편해 !
-피부가 너무 거칠어 졌어 !

맛있게 먹고 건강하게 살아가는 백세시대를 응원합니다.

꼭 읽어야할 프롤로그
두 번째 인생을 시작하다
왜 사찰음식을 먹어야 하는가?
몸도 마음도 가뱌워지는 레시피 BOOK
이 책은 이런 분들을 위해 쓰였습니다.
이 팩을 통해 당신이 얻게 될 이로운 점
PART 1. 이렇게 먹고 있나요?
PART 2. 사찰음식의 기본양념과 채수 만드는 법
PART 3. 건강한 샐러드로 즐기는 사찰음식 레시피
PART 4. 밥반찬 사찰음식 레시피
PART 5. 간식으로 즐기는 사찰음식
꼭 정하고 싶은 에필로그