이 책은 엔데믹 시대 생활무도철학을 가치와 방향으로 구분하여 알아보았습니다. 첫째, 엔데믹 시대 생활무도의 가치는 심리적 가치, 신체적 가치, 사회적 가치를 가지고 있음을 확인하였습니다. 심리적 가치는 우울증 예방과 개선, 스트레스 해소에 해당합니다. 신체적 가치는 무도 수련을 통하여 면역력 강화와 질병 예방 효과를 기대할 수 있으며 생존 체력을 향상하는 데도 기여하고 있습니다. 사회적 가치는 지역 무도공동체 형성과 무도인의 연대감과 소속감 강화와 인성 함양의 효과가 있습니다. 둘째, 엔데믹 시대 생활무도의 방향은 전인적 건강(건강), 무도 삼락(즐거움), 무도 소양(기능), 무도 지식(지식) 등을 알아보았습니다.

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머리말
차례
제1장. 서론
제2장. 펜데믹 시대 생활무도
제3장. 엔메믹 시대 생활무도의 가치
1. 심리적 가치
2. 신체적 가치
3. 사회적 가치
제4장. 엔데믹 시대 생활무도의 방향
1. 전인건강
2. 무도삼락
3. 무도소양
4. 무도지식
제5장. 결론
참고문헌