"시간이 없어", "너무 바뻐"<br /><br />우리는 스마트폰으로 sns와 이메일을 확인 하느라 잠시도 쉴시간이 없습니다.<br />인공지능, 블록체인, 메타버스, NFT 배워야 하는 것은 산더미이고, 시간은 늘 부족합니다.<br /> <br />수면시간은 줄어들고 하는 일은 너무나도 많아서 에너지는 바닥이 나버립니다. 따로 돈버는 일을 하기 위한 에너지를 얻으려면 어떻게 해야할까요?<br /><br />너무나 바쁜 스케쥴을 소화하느라 수면장애를 겪거나 건강의 문제를<br />겪는 사람을 주위에서 쉽게 볼 수 있습니다.<br /><br />맞습니다. 에너지는 유한하지만 우리는 영원히 살아가는 것처럼 소중한 자원인<br />에너지를 소중하게 여기지 않고 마음내키는데로 남용하고 살아가고 있습니다.<br /><br />시간을 관리하지 않으면 나의 소중한 에너지가 다른 사람을 위해 사용되어<br />정작 가장 소중한 나를 돌볼 수 없게 됩니다.<br /><br />빠르게 큰 목표를 치열하게 살다가는 오히려 에너지와 몸을 낭비하게 되고 건강을 잃게 됩니다.<br /><br />필자또한 늘 주위에서 휴식을 취하라고 했지만 "휴식은 어떻게 취하는겁니까?"<br />휴식을 학습해야 할 정도로 일중독과 학습중독에 빠져있었습니다.<br /><br />마음속에는 과거에 대한 후회와 미래에 대한 불안감에 늘 새로운 강의와 책에 빠져들었고 실천보다는 지식을 쌓는 일에 몰두하였습니다.<br /><br />수많은 강의와 책을 읽느라 시간을 보냈지만 삶은 크게 달라지지 않았습니다.<br /><br />어느날 문득 시간관리 책들을 열심히 읽다가 내가 어떻게 에너지를 사용하고 <br />있는지 기록을 해보고 큰 충격을 받았습니다.<br /><br />필자의 시간은 생산의 시간이 아닌 소비에 맞추어져 있거나 목표와는<br />다른곳에 많은 시간들이 사용되고 있었습니다.<br /><br />급하게 멘토인 신기한마케팅 연구회장 김준수 스승님을 찾아가<br />에너지 관리에 대한 코칭을 받았습니다.<br /><br />저의 문제는 중요한 일을 하다가 다른것들에 관심을 가지게 되는<br />산만함이 문제였습니다. 너무 많은 일에 관심을 가졌던 것입니다.<br /><br />일은 여러가지를 벌리고 마무리는 하지 못하는 습관을 인지하고<br />이 잘못된 습관을 고치기 위해 많은 노력을 하였습니다.<br /><br />원하는 결과를 얻지 못하고 있다면 나의 소중한 에너지를 엉뚱한 곳에<br />사용하고 있을 확률이 큽니다.<br /><br />우리가 에너지를 잘못 사용하는 이유는 두려움에 의한 조급함, 나의 하루에 대한 인식부족 잘못된 시간 사용 습관입니다. <br /><br />누구에게나 공평한 24시간이 주어집니다. 하지만 어떤 사람은 같은 일을 맡아도 적은 시간에 일을 끝내는 사람이 있습니다.<br /><br />여러분은 다른 사람의 일에 온 힘을 다해서 헌신할 것이 아니라 나의 사업에<br />시간을 쓰는 게으른 시간관리법이 필요합니다.<br /><br />필자의 작은 경험이 여러분들의 소중한 에너지와 시간을 가치있는 시간으로 변화시키는 작은 불씨가 되기를 바랍니다.

머릿말
1 에너지부족의 원인
a. 관심사가 너무 다양합니다
b.완벽주의를 내려놓자
c.오늘 할 일을 내일로 미룹니다
2 새로운 목표 정하기
a.목표 설정하기
b.내 시간의 가치 높이기
c.불필요한 만남을 정리하기
3 시간관리표 만들기
a.우선순위 정하기
b.시간계획표 예시
c.플래너와 노트 활용하기
4 시간계획을 실천하는 방법
a.감정에너지 충전하기
b.신체 에너지 충전하기
c.정신 에너지 충전하기
맺음말