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마음 Mind과 장 Gut의 대화


마음 Mind과 장 Gut의 대화

마음 Mind과 장 Gut의 대화

<돕자> 저 | 작가와

출간일
2023-05-08
파일포맷
ePub
용량
4 M
지원기기
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현황
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목차
한줄서평

콘텐츠 소개

이 책은 마음과 장 사이의 매혹적 관계와 그것이 우리의 전반적 건강에 어떤 영향을 미칠 수 있는지 탐구하도록 고안되었습니다.

목차

1. 소개
2. 장 건강에서 운동의 역할
3. 장 건강에서 식단의 역할
4. 장 건강에서 스트레스 감소의 역할
5. 결론