뉴스들을 보면 ‘도움이 참 필요한 사람들인데’ 라는 마음이 들어요. 하지만<br />비용부담, 어떻게 상담실을 찾아야하는지도 잘 모르는 분들도 있다는 것을 알기에<br />책을 통해 스스로 해결해 나갈 수 있도록 도와드리고 싶은 마음이 들었어요.<br />그래서 이 책을 발간하게 되었구요.<br />이 책은 제가 실제 상담할 때 많이 사용하는 것 들이예요. <br />이 기법들은 거창한 도구나 재료 없이도 혼자 하기 간편하고 적절할 것 같은 것들을<br />선택했고, 마음의 쉼을 주기에도 효과적인 것들이라 선택한 것들이예요. <br />이 책을 통해 ‘그래도 괜찮다’. 그리고 ‘내가 참 괜찮은 사람이야’는 걸 경험하는 시간이 되길 바래요.<br /><br /><br /><br /><br />[차례]<br /><br /><br /><br />시작하면서_5<br /><br /><br />1일_ 감정이미지_11<br />2일_ 타인과 나에 대한 감정_17<br />3일_ 나의 욕구- 내가 좋아하는 것_25<br />4일_ 나의 욕구- 내가 원하는 내 모습_31<br />5일_ 나의 장점_35<br />6일_ 나의 웃음_41<br />7일_ 나의 분노_47<br />8일_ 나의 눈물_53<br />9일_ 나의 상처_61<br />10일_ 관계_65<br />11일_ 나의 가족_71<br />12일_ 나에게 영향을 준 사람들_79<br />13일_ 선물_85<br />14일_ 나의 날개_93<br />15일_ 나의 마음 속 보물을 찾아서_99

시작하면서