ÄÜÅÙÃ÷ »ó¼¼º¸±â
ÃʵîÇб³ ÀÔÇÐ, 1Çг⠻ýÈ°ÀÇ ¸ðµç °Í : Çкθ𰡠¾Ë¾Æ¾ß ÇÒ ¸ðµç Tip


ÃʵîÇб³ ÀÔÇÐ, 1Çг⠻ýÈ°ÀÇ ¸ðµç °Í : Çкθ𰡠¾Ë¾Æ¾ß ÇÒ ¸ðµç Tip

<±è¹ÌÀÚ> Àú | ¹Ú¿µ½ºÅ丮

Ãâ°£ÀÏ
2023-01-05
ÆÄÀÏÆ÷¸Ë
ePub
¿ë·®
30 M
Áö¿ø±â±â
PC½º¸¶Æ®ÆùÅÂºí¸´PC
ÇöȲ
½Åû °Ç¼ö : 0 °Ç
°£·« ½Åû ¸Þ¼¼Áö
ÄÜÅÙÃ÷ ¼Ò°³
¸ñÂ÷
ÇÑÁÙ¼­Æò

ÄÜÅÙÃ÷ ¼Ò°³

¡°³× ¾ÆºÎÁö ¹¹ÇϽóë?¡±

¿µÈ­ <Ä£±¸>¿¡ ³ª¿À´Â ´ë»çÀÔ´Ï´Ù. ¼±»ý´ÔÀÌ ÇлýÀ» ´Ù±×Ä¡±â Àü¿¡ ´ë¶ä ¹¯´Â ¸»ÀÌ ¾Æ¹öÁö¿¡ ´ëÇÑ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ±× ¸»¼Ó¿¡´Â ¿©·¯ Àǹ̰¡ ³»Æ÷µÇ¾î ÀÖÁö¸¸ ¡®¾Æ¹öÁö°¡ ¾î¶² »ç¶÷À̱⿡ °¡Á¤±³À°À» ÀÌ·¸°Ô ½ÃÄ׳Ä?¡¯¶ó´Â ÀǹÌÀÏ °ÍÀÔ´Ï´Ù.

±×·¯³ª ¿äÁò¿¡´Â »óȲÀÌ ¿ªÀüµÇ¾ú½À´Ï´Ù.

¡°³ÊÈñ ¼±»ý´ÔÀº ¿Ö ±×·¯½Ã´Ï?¡±



¿äÁò Çкθð´ÔµéÀº Àڳడ Çб³»ýÈ°¿¡¼­ ¾î·Á¿î ÀÏ¿¡ óÇϰųª ºÒÆíÇÑ »óȲÀÌ »ý±â¸é ´ãÀÓ±³»ç³ª ´ã´ç±³»çÇÑÅ× Á¤È²À» ÆľÇÇϱ⺸´Ù´Â Áï°¢ Çб³ÀåÀ̳ª ±³À°Ã»¿¡ ¹Î¿øÀ» ³Ö½À´Ï´Ù. ¹Î¿ø ³»¿ëÀ» µé¿©´Ùº¸¸é Çб³ Æø·Â ¹®Á¦ºÎÅÍ ±³¿ì°ü°è, »ýÈ°Áöµµ, °Ç°­ ¹®Á¦, ÇнÀÁöµµ±îÁö ÃѸÁ¶óÇÏ¿© ¸Å¿ì ´Ù¾çÇÕ´Ï´Ù.

2022³â¿¡ ¹Î¿øÀ» ¹Þ¾Æº» Á¦ »ç·ÊÀÔ´Ï´Ù.

¡®Çб³ ¼ö¾÷ ½Ã°£¿¡ ¼±°Å³ª ÅõÇ¥ °°Àº Á¤Ä¡ÀûÀÎ °ÍÀ» ¿Ö °¡¸£Ä¡³Ä?¡¯´Â Ç×ÀÇ ÀüÈ­¿´½À´Ï´Ù. 2015 °³Á¤ ±³À°°úÁ¤¿¡¼­´Â »çȸ½Ã°£¿¡ ¼¼°è ½Ã¹Î±³À°À¸·Î¼­ ¼±°Å³ª ¿Ã¹Ù¸¥ ÅõÇ¥¸¦ Çϱâ À§ÇÑ ¹æ¹ý°ú ÀýÂ÷¸¦ »î°ú ¿¬°ü Áö¾î ¡®»ì¾ÆÀÖ´Â ±³À°¡¯À» Ç϶ó´Â ÁöħÀÌ Á¦½ÃµÇ¾î ÀÖ°í, ±³»ç´Â ±×°Í¿¡ ¸ÂÃß¾î ¼º½ÇÈ÷ °¡¸£Ä£ °ÍÀε¥ ±×°Í¿¡ ´ëÇØ Ç×ÀÇ ÀüÈ­¸¦ ¹ÞÀº °ÍÀÔ´Ï´Ù.

±× Çкθð´ÔÀº ´ç½ÅÀÌ Çб³ ´Ù´Ï´ø ½ÃÀýÀ» ±âÁØÀ¸·Î Àڳ౳À°À» ¹Ù¶óº¸¼Ì´ø °ÍÀÔ´Ï´Ù. ±Þº¯ÇÏ´Â »ê¾÷»çȸ¿Í ±Û·Î¹úÇÑ »çȸ ¼Ó¿¡¼­ »ì¾Æ³²À» ÀÎÀ縦 ¾ç¼ºÇϱâ À§ÇØ ¼ö½Ã·Î °³Á¤µÇ´Â ±³À°°úÁ¤À» Á¶±ÝÀÌ¶óµµ ¾Æ¼ÌÀ¸¸é ÀÌ·± ¹Î¿øÀ» Á¦±âÇÏÁö ¾ÊÀ¸¼ÌÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù.

ÀÌ Ã¥Àº ¹Ù·Î ±×·± Â÷¿ø¿¡¼­ ±âȹµÈ °ÍÀÔ´Ï´Ù.

ÀÌÀü°ú´Â È®¿¬È÷ ´Þ¶óÁø ±³À°°úÁ¤°ú Çб³ ½Ã½ºÅÛ, ÀÚ³àÀÇ ½ÅüÀû ¡¤ Á¤½ÅÀû ¹ß´Þ ´Ü°è¿¡ ´ëÇؼ­ ¾Ë°í, ¹Ì¸® ´ëºñÇÏ¿© Àڳฦ Çб³¿¡ º¸³»½Å´Ù¸é Àڳడ º¸´Ù ¿øÈ°ÇÏ°Ô Çб³»ýÈ°À» ÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù. µû¶ó¼­ ÀÌ Ã¥Àº ´Ü¼øÈ÷ Çб³±³À°¿¡ ´ëÇÑ ³»¿ëÀ» ÀϹæÀûÀ¸·Î ¼Ò°³ÇÏ´Â µ¥ ±×Ä¡Áö ¾Ê°í, ±×¿¡ ÀûÀýÇÑ ¹æ¹ýÀ¸·Î °¡Á¤¿¡¼­ Àڳฦ ÈÆÀ°ÇÏ°í Áö¿øÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Çкθð TipÀ» Áß½ÉÀ¸·Î ÇعýÀ» Á¦½ÃÇÏ¿´½À´Ï´Ù.

ÀÌ Ã¥¿¡´Â ÀÔÇп¡ ÇÊ¿äÇÑ Áغñ¹°À̳ª ÀÔÇÐ½Ä ÀýÂ÷ µî¿¡ ´ëÇÑ ³»¿ëÀ» ½ÃÀÛÀ¸·Î ÀÚ³àÀÇ ½ÅüÀû ¡¤ ÀÎÁöÀû ¡¤ Á¤¼­Àû ¡¤ »çȸÀû ¹ß´Þ ´Ü°è¿¡ µû¶ó ³ªÅ¸³ª´Â Ư¡°ú ±×¿¡ ´ëÇÑ ºÎ¸ðÀÇ ´ëÀÀ ¹æ¹ýÀ» ±â¼úÇÏ¿´½À´Ï´Ù.

¶ÇÇÑ Çб³ ½Ã½ºÅÛ¿¡ ´ëÇØ ¼¼ºÎÀûÀ¸·Î ºÐ·ùÇÏ¿© ¸í½ÃÇÏ¿´½À´Ï´Ù. Çб⠱¸ºÐ, Çб³»ýÈ° ½Ã°£Ç¥, üÇèÇнÀÀ̳ª µ¹º½±³½Ç, ´Ù¾çÇÑ ÇкθðȸÀÇ Á¾·ù¿Í ¿î¿µ ÇüÅ ±×¸®°í 1³â°£ Çб³°¡ ¾î¶² Çà»ç¿Í È°µ¿À¸·Î ¿òÁ÷ÀÌ´ÂÁö ÀÚ¼¼È÷ ¼³¸íÇÏ¿´½À´Ï´Ù. Çкθð´Ô²²¼­ ÀÌ °úÁ¤À» ¾Ë°í °è½Å´Ù¸é 1³â µ¿¾È ÇãµÕ´ëÁö ¾Ê°í ¼øÂ÷ÀûÀ¸·Î ÁغñÇÏ½Ç ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù.

¶ÇÇÑ 1Çг⠱³°ú¼­¿Í ÇнÀÀÌ ¾î¶² ³»¿ë ü°è·Î ÁøÇàµÇ´ÂÁö, °¢ ±³°úº°·Î ¹è¿ï ³»¿ëÀº ¾î¶² °ÍµéÀÌ¸ç ¾î´À ¹üÀ§±îÁö ¹è¿ì´ÂÁö, ±×°ÍµéÀ» Á» ´õ ½±°Ô ¹è¿ì°í ÀÍÈ÷´Â ¹æ¹ýÀ̳ª ÁÖÀÇ»çÇ×µéÀº ¾î¶² °ÍÀÌ ÀÖ´ÂÁö¸¦ Çкθð Tip Áß½ÉÀ¸·Î ±â¼úÇÏ¿´½À´Ï´Ù.

ÃʵîÇб³¿¡ º¸³¾ Áغñ¸¦ ¾Æ¹«°Íµµ ÇÏÁö ¾Ê¾Æ¼­ °ÆÁ¤ÀÌ µÇ½Å´Ù¸é ¡®ÀÔÇÐ Àü¿¡ ÀÍÇô¾ß ÇÒ °Í¡¯¿¡¼­ µîÇϱ³ ½Ã ¾ÈÀüÀ» À§ÇÑ ÁÖÀÇ»çÇ×°ú ¿À·ÔÀÌ È¥ÀÚ ½º½º·Î Çб³»ýÈ°À» Çϱâ À§ÇØ ÈÆ·ÃÇØ¾ß ÇÒ ¿µ¿ª°ú ¹æ¹ý, ÇнÀ ¿µ¿ª¿¡ ´ëÇÑ Áغñ »çÇ× µîÀ» »ìÆ캸½Ã¸é µµ¿òÀÌ µÇ½Ç °ÍÀÔ´Ï´Ù.

ÀÌ ¿Ü¿¡µµ Q&A¸¦ ÅëÇØ °¡Àå ±Ã±ÝÇØÇÏ´Â ¹®Á¦ »óȲ°ú ±×¿¡ ´ëÇÑ ´ëó ¹æ¹ý µîÀ» º¸¿ÏÇÏ¿´

½À´Ï´Ù.

¹«¸© ¸ð¸£¸é ºÒ¾ÈÇÏ°í °ÆÁ¤ÀÌ ¸¹¾ÆÁý´Ï´Ù.

¸ð¸£´Â °ÍÀº °ü½ÉÀ» °®°í ¾Ë¾Æ °¡¸é µÇ°í, ºÒ¾ÈÇÑ ¸¶À½Àº ´õ ¸¹Àº Á¤º¸µéÀ» ¾ò°í ´ëÃ¥À» ¼¼¿ì¸é Â÷Ãû »ç¶óÁú °ÍÀÔ´Ï´Ù.

Â÷¸¦ ¿îÀüÇϱâ À§ÇØ ±³Åë ¹ý±Ô¸¦ ¾Ë°í ¿îÀüÇÏ´Â ¹ýÀ» ÀÍÇô¾ß ÇϵíÀÌ, ÀÌÁ¦ ºÎ¸ð´Ôµéµµ Àڳฦ ÃʵîÇб³¿¡ º¸³»±â À§ÇØ Çб³ ½Ã½ºÅÛÀ» ¾Ë°í Çб³ ±³À°°úÁ¤¿¡ ´ëÇØ °øºÎÇÏ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

»õ·Î ½ÃÀÛÇÏ´Â Çкθð´Ô°ú ÀÔÇлýµé¿¡°Ô ÆÄÀÌÆÃÀ» ¿ÜÃĺ¾´Ï´Ù!

¸ñÂ÷

PART 1 ÀÔÇÐ °úÁ¤°ú Áغñ¹° ? 8

1 ÀÔÇÐ ¿¬·É ¡¤ Á¶±â ÀÔÇÐ ¡¤ ÃëÇÐ ¿¬±â ¡¤ ÃëÇÐ À¯¿¹ ? 11

2 ÀÔÇÐ ÀýÂ÷ ? 13

3 ÀÔÇÐ½Ä ? 17

4 ÀÔÇÐ Áغñ¹° ? 20



PART 2 1 Çг⠾ÆÀÌ ¹ß´Þ ´Ü°è¿¡ µû¸¥ Ư¡ ?26

1 ½ÅüÀû Ư¡ ? 29

2 ÀÎÁöÀû Ư¡ ? 31

3 »çȸÀû Ư¡ ? 36

4 Á¤¼­Àû Ư¡ ? 41

5 ³²ÀÚ ¾ÆÀÌ¿Í ¿©ÀÚ ¾ÆÀÌÀÇ Æ¯Â¡ ? 46

6 1 ÇÐ³â ¹ß´Þ ´Ü°è¿¡ µû¶ó ºÎ¸ð°¡ ÇØ¾ß ÇÒ ÀÏ ? 48



PART 3 Çб³¿¡ ´ëÇØ ¾Ë±â ?54

1 Çб³ ±¸ºÐ ? 57

2 Çб⠱¸ºÐ ¹× ¹æÇÐ ? 58

3 Çб³ÀÇ ÇÏ·ç ½Ã°£Ç¥ ? 58

4 Çб³ÀÇ ¿¬°£ Çà»ç ? 62

5 ±³¿Ü üÇèÇнÀ ? 70

6 µ¹º½±³½Ç ? 72

7 ¹æ°úÈÄÇб³ ? 73

8 Çкθð ¸ðÀÓ ? 75

9 Çб³ ¼Ò½Ä ¾Ë±â ? 76

10 ½ºÄð¹ðÅ· ? 77



PART 4 1 Çг⠱³À°°úÁ¤ ¾Ë±â ?80

1 1 Çг⠱³À°°úÁ¤ ? 83

2 ±³°úº° ÇнÀ ³»¿ë ü°è ? 86

3 Æò°¡ ? 99

4 1 Çг⠱³À°°úÁ¤ ÇнÀ ¹æ¹ýÀÇ Æ¯Â¡ ? 106



PART 5 ÀÔÇÐ Àü¿¡ ¿¬½ÀÇÏ°í ÀÍÇô¾ß ÇÒ °Í ?116

1 ¾ÈÀüÇÑ »ýÈ°·Î ³ª¸¦ ÁöÄÑ¿ä ? 119

2 Çб³»ýÈ°À» À§ÇÑ Çб³±ÔÄ¢ ¾Ë±â ? 123

3 ÀÔÇÐ Àü ¹Ù¸¥ »ýÈ° ½À°ü ±â¸£±â ? 124

4 ÇнÀ ½À°ü, ŵµ ÀÍÈ÷±â ? 127

5 °Ç°­ÇÑ ¸ö °ü¸®Çϱâ ? 128

6 ÇÑ±Û ÀÍÈ÷±â ? 133

7 ¼ö ¼¼±â ? 137

8 µ¶¼­ ½À°ü ÀÍÈ÷±â ? 139

9 ¹ßÇ¥Çϱ⠿¬½À ? 145

10 ½Ã°è º¸±â °øºÎ ? 147



ºÎ·Ï Q & A ?148

Q1 µî±³¸¦ °ÅºÎÇÏ´Â ¾ÆÀÌ ? 150

Q2 Ä£±¸¿Í ½Î¿ì´Â ¾ÆÀÌ ? 152

Q3 µûµ¹¸²À» ´çÇÏ´Â ¾ÆÀÌ ? 155

Q4 ÀÔÀ» ¿­Áö ¾Ê´Â ¾ÆÀÌ ? 161

Q5 Ä£±¸°¡ ¾ø´Â ¾ÆÀÌ ? 163

Q6 °íÀÚÁúÀ» ÀÚÁÖ ÇÏ´Â ¾ÆÀÌ ? 169

Q7 ¹¹µçÁö ¿À·¡ °É¸®´Â ¾ÆÀÌ ? 173

Q8 °ÉÇÍÇÏ¸é ¿ì´Â ¾ÆÀÌ ? 177

Q9 Á¤¸®Á¤µ·À» ¸øÇÏ´Â ¾ÆÀÌ ? 180

Q10 Çпø ¼±ÅÃÀº ¾î¶»°Ô? ? 183

Q11 ¿ì¸® ¾ÆÀÌ°¡ ADHD? ? 187

Áö±Ý ³» ¾ÆÀ̸¦ À§ÇØ ÇÊ¿äÇÑ ºÎ¸ð¿ªÇÒÀº ¹«¾ùÀϱî? ? 192