“왕초보인데 우리가 잘 키울 수 있을까 ”

예비 부모가 되었다면 미래에 만날 자녀를 위해 어떤 준비를 하고 계시나요?
막상 막연하기도 하고 두렵기도 한 마음일 겁니다............

이 책은 두 자녀를 키워본 전문가로서 왕초보 예비 부모들께서 임신, 출산, 생후 1년까지의 육아 과정을 대비하며 걱정과 두려움에서 벗어날 수 있도록 도와줄 육아 가이드입니다.
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왕초보 예비 부모로서 다가올 임신, 출산, 육아를 준비하며, 알아야 할 정보들을 제공하고 육아에 통한 실제 삶에서 마주치는 일상적인 문제들과 그에 대한 대처 방법, 건강한 성장을 위한 부모의 역할과 부모로서의 자기관리, 스트레스 관리에 대한 팁과 조언을 제공합니다.

목 차
프롤로그..
1장 임신. 출산 전 준비 과정과 아기의 발달

■ 임신 전 준비
임신 전에 주의할 사항/ 임신 전 필요한 검사 / 임신 가능한 시기

■ 임신기간 몸의 변화와 태아 성장 발달
임신초기(3주~12주) / 임신중기(13주~27주) / 임신 후기(28주~40주)

■ 출산 전 준비
산전 진찰 / 남편이 준비하는 태교/ 출산 전 아기용품 준비/ 입원 시 준비물

■ 출산을 알리는 신호
출산 임박 증상 /언제 병원에 가야 하나요? / 분만 방법



2장, 출산 후 아기와 부모의 ‘고군분투’ 적응기
■ 산욕기 관리 산후 관리/산후영양 관리/모유 수유/산후 /유방 관리
■ 산후우울증
■ 출산 후 부부관계
■ 퇴원 후 남편이 해야 할 역할


3장 나는 매일 매일 성장해요
■ 월령별 신체적 성장 발달
신생아기 /생후 1~3개월/ 생후 4~6개월 /생후 7~9개월/ 생후 10~12개월


4장 건강한 성장을 위한 부모의 역할
■ 아기들은 잘 먹고 잘 자고 잘 노는 게 중요하죠!
아이의 식습관/ 수면 교육 / 또래와 상호작용/ 놀이와 창의성 키우기


5장. 부모 자기관리
건강관리/스트레스 관리/시간 관리 /가족 지원을 얻는 방법 /육아하면서 자기 계발을 할 수가 있을까요!

에필로그..