자전거 음식배달원으로 인생2막에 성공한 어느 은퇴자의 생생한 경험담을 지닌 이 책은 넓게 본다면 누구에게나 직간접적으로 도움이 된다는 생각이지만, 좁게 볼 때 가장 도움이 될 만한 대상을 다음과 같다.<br /><br />첫 번째 대상은 작가와 같은 처지의 은퇴한 실버그룹이다. 베이비붐 시대에 태어난 산업화의 역군이자 우리나라가 당면한 고령화 사회의 고민거리이기도 하다. <br /><br />두 번째는 여러모로 도움이 되는 투잡을 원하는 직장인그룹이다. <br /><br />작가가 최소한 위의 두 그룹의 독자에게라도 전하고 싶은 보물은 사실은 “놀고먹기” 철학이다. 정확하게 기술하면 “놀고 벌어먹기”로, 취미로 놀고 그 결과 자연스럽게 돈과 그 외의 부산물들이 생겨 궁극적으로 행복하게 사는 데 도움을 주게 되는 경지를 의미하는 것이다.<br /><br />첨언하면 작가와 같이 자전거가 취미인 분에게는 실제적이고 구체적인 도움을 주고, 다른 취미를 가지신 분들에게는 자신만의 “놀고먹기”를 찾아 갈 수 있는 영감을 드리고 싶은 것이다. <br /><br />책의 구성은 Part 1 에는 자전거로 놀고먹을 준비를 어떻게 하게 되었는지를 밝히고, Part 2 에서는 본격적으로 음식배달로 놀고먹는 것이 “작가에게는 어떤 것인지”와 “독자 대상별로는 어떻게 하는 것이 좋을 것인지”를 상세히 소개하고 있다.<br /><br />Part 3 에서는 작가가 돈 외에 의외로 얻게 된 부산물에 대해서 소개하고, Part 4 에서는 천억 대의 부자인 “세이노”의 화제작 “세이노의 가르침”을 읽고 얻은 깨달음에 대해 피력하고 있다.<br /><br />마지막으로 부록에서는 자전거 음식배달에 실제로 도움이 되는 작가의 실전적인 노하우를 간단하게 요약정리해서 제공하고 있다.

목차
프롤로그
추천사
작가소개
Part 1. 놀고먹을 준비하기
1.1. 매일 자전거 라이딩을 하게 되다
1.2. 배달 앱 설치 후 간단한 온라인 교육 받았더니 준비 끝
Part 2. 놀고먹기
2.1. 음식배달은 사냥 게임
2.2. 진짜 여행
2.3. 해외배달
2.4. 노인과 배달
2.5. 직장인의 배달
Part 3. 나에게 생긴 부산물들
3.1. 배달과 건강
3.2. 맛집 정보
3.3. 길 박사
3.4. 안전한 라이딩
3.5. 고쳐 쓰기
3.6. 달리면서 일본어 공부
3.7. 세상구경
3.8. 상선약수를 깨우침
Part 4. 세이노와 나
4.1. 인상 깊은 내용
4.2. 같으면서도 다른 점
에필로그
부록
#1 음식점에 대한 이런 저런 감상
#2 배달시 분쟁 해결 방법
#3 사고 시 대처 및 산재 신청 요령
#4 자전거 배달 적성 및 단계적 절차 그리고 수입
#5 나의 배달장비 소개