이 책은 컬러와 명상의 힘에 대해 알아보고자 하는 분들을 위해 준비했습니다. <br /><br />현대 사회에서 우리는 빠르고 복잡한 일상에 쫓겨 <br />스트레스를 많이 받고 있지요. 이에 대처하기 위해 <br />우리는 종종 안정과 평화를 찾기 위한 방법을 찾게 됩니다.<br /><br />이 책은 그 방법의 하나로서 컬러를 활용한 명상을 소개합니다. <br />컬러는 우리의 감정과 심리에 큰 영향을 미치는 강력한 도구입니다. <br />특정한 색상을 보면, 우리의 뇌와 마음은 자연스럽게 <br />그 색상에 대한 감정과 연관된 기억을 불러일으키기도 합니다. <br />이를 이용하여 우리는 명상을 통해 컬러의 힘을 활용할 수 있습니다.<br /><br />이 책에서는 컬러와 관련된 기본적인 이론,<br />컬러가 우리에게 미치는 심리적인 효과, 명상의 기초에 대한 개요와 명상 기법 <br />다양한 컬러를 선택하는 방법과 컬러가 지닌 의미에 대해 알아볼 것입니다.<br />또한 실전적인 가이드로 구성되어 있어서 <br /> 실제로 컬러를 활용한 명상 세션을 체험하면서 <br />내면의 평화와 감정의 조절을 할 수 있게 될 것입니다.

목차
프롤로그
1. 컬러이해하기
2. 명상의 기초
3. 컬러 명상의 이점
4. 컬러 선택과 의미
5. 컬러 명상 기법
6. 실전 가이드 : 컬러 명상 세션
7. 컬러와 감정 조절
8. 일상 속 컬러 명상
9. 컬러의 힘 : 세계 명상 여행
10. 마무리와 실천 가이드
에필로그
판권