ÄÜÅÙÃ÷ »ó¼¼º¸±â
±â¹ßÇÑ Ç³¼ö


±â¹ßÇÑ Ç³¼ö

±â¹ßÇÑ Ç³¼ö

<À̺»±â> Àú | º¸¹ÎÃâÆÇ»ç

Ãâ°£ÀÏ
2023-06-28
ÆÄÀÏÆ÷¸Ë
ePub
¿ë·®
17 M
Áö¿ø±â±â
PC½º¸¶Æ®ÆùÅÂºí¸´PC
ÇöȲ
½Åû °Ç¼ö : 0 °Ç
°£·« ½Åû ¸Þ¼¼Áö
ÄÜÅÙÃ÷ ¼Ò°³
ÀúÀÚ ¼Ò°³
¸ñÂ÷
ÇÑÁÙ¼­Æò

ÄÜÅÙÃ÷ ¼Ò°³

¡°¶¥ÀÇ ±â¿îÀ» ÀÌó·³ µðÅ×ÀÏÇÏ°Ô
¿¬±¸ÇÏ°í ºÐ¼®ÇÑ Ã¥Àº ¾ÆÁ÷±îÁö Á¸ÀçÇÏÁö ¾Ê¾Ò´Ù.¡±

ÀÌ Ã¥Àº ÀÚ¿¬°úÇÐÀû ½Ã°¢¿¡¼­ ¹Ù¶óº¸´Â dz¼öÁö¸®ÀÇ °æÀ̷οòÀ» ¾Ë·ÁÁÖ°í, Áö±¸¿Í ´Þ, ±×¸®°í žç°è°¡ ¸¸µé¾î³»´Â dz¼öÁö¸®ÀÇ ½Å¼¼°è¸¦ º¸¿©ÁÖ°íÀÚ Çß´Ù. ¹«¾ùº¸´Ùµµ ÀúÀÚÀÇ °æÇè°ú üÇèÀ» ÅëÇØ ¿ì¸®ÀÇ Àϻ󿡼­ °Þ´Â ¸¹Àº ÀϵéÀÌ Ç³¼öÁö¸®ÀÇ ÇÙ½ÉÀÎ ¶¥ÀÇ ±â¿î°ú °ü·ÃµÇ´Â Çö»óÀÓÀ» ¹àÇû´Ù. ¶ÇÇÑ ¹Ý·Á°ßÀ̳ª ¹Ý·Á¹¦ ¶Ç´Â ÁÖº¯ µ¿½Ä¹°µéÀ» ÅëÇØ ÁÁÀº ±â¿îÀÌ ÀÖ´Â À§Ä¡¸¦ È®ÀÎÇÏ°í, ÁÁÀº ±â¿îÀ» ¹ß»êÇÏ´Â °ÍµéÀ» Àϻ󿡼­ ½±°Ô ã¾Æ È°¿ëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ¿´´Ù. ±×¸®°í Ä£ÀýÇÑ °¡À̵å¿Í ÇÔ²² ¿©ÇàÀ» ¶°³ª´Â µíÇÑ Âø°¢À» ÀÏÀ¸Å°°Ô ÇÏ´Â ÀÚ¼¼ÇÑ ¼³¸í°ú ¸¶Ä¡ ÇöÀå¿¡ ÀÖ´Â µíÇÑ ´À³¦ÀÌ µé°Ô ÇÏ´Â »ý»ýÇÑ »çÁøµéÀº ÀÌ Ã¥ÀÇ ÀúÀÚ°¡ ÀÌ Ã¥¿¡ ¾ó¸¶³ª ¸¹Àº Á¤¼ºÀ» ½ñ¾Ò´ÂÁö¸¦ ´À³¥ ¼ö ÀÖ°Ô ÇÑ´Ù.

ÀúÀÚ¼Ò°³

1959³â Àü³² È­¼ø¿¡¼­ ž´Ù. Àü³²´ë È­°ø°ú¸¦ Á¹¾÷ÇÏ°í, ´ëÇÑÁß¼®, Çѱ¹½Ã±×³×ƽ½º µî¿¡¼­ 20¿© ³â°£ ±Ù¹«ÇßÀ¸¸ç, ÀºÅð ÈÄ Æä·ç¿¡¼­ ÁöÇϼö °³¹ß¿¡ Âü¿©Çß´Ù. ¼ö¸ÆŽ»ç¸¦ Çϸ鼭 ¶¥ÀÇ ±â¿îÀ» ÀÎÁöÇÑ ÈÄ À½±â¿Í ¾ç±â´Â ¹°·Ð, »ý¸í¿¡ ÀÌ·Î¿î ±â¿îÀÎ À½¾ç±â¸¦ °¨ÁöÇÏ´Â ±â¼úÀ» µ¶ÀÚÀûÀ¸·Î Å͵æÇÏ¿´´Ù. ±Í±¹ ÈÄ 5³â¿© ±â°£¿¡ °ÉÃÄ Å½»ç¿Í ¹Ýº¹°ËÁõ µîÀ» ÅëÇØ Áö±¸ ³»ºÎ¿¡¼­ ¹ß»êµÇ´Â À½±â¿Í ¾ç±â ¹× À½¾ç±â°¡ Àΰ£°ú µ¿½Ä¹°¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ µîÀ» ¿¬±¸ÇÏ¿´´Ù.

ÇöÀç´Â ±âÀÇ °úÇÐÀû ³íÁõ°ú »ý¸íÀÇ À̱â(××Ðï)ÀÎ À½¾ç±âÀÇ ÀüÆĸ¦ À§ÇØ ³ë·ÂÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, À½¾ç±âÀÇ È°¿ëÀ» ÅëÇÑ Àΰ£ÀÇ °Ç°­¼º ȸº¹°ú º¹¸®ÁõÁøÀ» À§ÇØ ÀúÀÛ ¹× °­ÀÇ µîÀÇ ´Ù¾çÇÑ È°µ¿À» ÇÏ°í ÀÖ´Ù.

¸ñÂ÷

¸Ó¸®¸»
¶æ¹ÛÀÇ ¼±¹°


Á¦1ºÎ. dz¼ö·Ð

Á¦1Àå. ÀÚ¿¬°è¿¡ Á¸ÀçÇÏ´Â Èû
Á¦1Àý. ÀÚ¿¬°èÀÇ 4´ë Èû
1) Áß·Â
2) ÀüÀÚ±â·Â
3) °­·Â
4) ¾à·Â

Á¦2Àý. Á¦5ÀÇ Èû, ±â(Ѩ)
±â(Ѩ)¿¡ ´ëÇÑ »ý°¢µé
±âÀÇ ´Ù¾çÇÑ Æ¯¼ºµé
±âÀÇ Á¾·ù
1) ÁÁÀº ±â(Ѩ)
2) ³ª»Û ±â(Ѩ)
3) ƯÀÌÇÑ ±â(Ѩ)

Á¦3Àý. ±âÀÇ ¿øõÀº ¹«¾ùÀΰ¡?
±â´Â Áö±¸ ³»ºÎ¿¡¼­ »ý¼ºµÈ ÈûÀÌ´Ù
Áö±¸ ³» ¡¤ ¿ÜºÎÀÇ ¿¡³ÊÁö ±ÕÇüÀ» ¸ÂÃß´Â °úÁ¤¿¡¼­ »ý¼ºµÈ´Ù
Áö±¸ÀÚ±â¿Í ±â(Ѩ)

Á¦4Àý. ¹«¾ùÀÌ ±â¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â°¡?
´ÞÀÇ À§»óÀÌ º¯ÇÏ¸é ±â°¡ º¯ÇÑ´Ù
Áö±¸¿¡ Ưº°ÇÑ Á¸Àç, ´Þ
´ÞÀÇ À§»ó º¯È­¿¡ µû¸¥ ±âÀÇ º¯È­
žç°ú žç°è Ç༺µéÀÇ ¿îÇàÀÌ ±â¿¡ ¿µÇâÀ» ÁØ´Ù

Á¦5Àý. ÁÁÀº ±â°¡ ³ª¿À´Â °Íµé
ÁÁÀº ±â¿îÀÌ ÀÖ´Â µ¿½Ä¹°
ÁÁÀº ±â¿îÀÌ ÀÖ´Â ±¤¹°

Á¦2Àå. dz¼ö¿Í ¸í´ç
Á¦1Àý. dz¼ö¶õ ¹«¾ùÀΰ¡?
ÀüÅëÀû °³³äÀÇ Ç³¼ö
Çö´ëÀû ÀǹÌÀÇ Ç³¼ö
dz¼ö´Â ¹Ì½Ã¼¼°è¸¦ ÀÛµ¿ÇÏ´Â ±â¿îÀÎ ¹Ì¼¼¿¡³ÊÁö¸¦ È°¿ëÇÏ´Â ±â¼úÀÌ´Ù
dz¼ö´Â °úÇÐÀÌ´Ù
°ø°£ÀÌ ÀǽÄÀ» Áö¹èÇÑ´Ù
ÀüÅëdz¼öÀÇ ¹®Á¦Á¡°ú dz¼öÀÇ ¹Ì·¡

Á¦2Àý. ¸í´çÀ̶õ ¹«¾ùÀΰ¡?
¸í´çÀ̶õ ¼¼Æ÷¸¦ °Ç°­ÇÏ°Ô Çϴ ȯ°æÀÌ´Ù
¸í´çÀº ¸¶À½¼Ó¿¡ ÀÖÁö ¾Ê°í Çö½Ç ¼Ó¿¡ ÀÖ´Ù
Æä·ç¿¡¼­ óÀ½ °æÇèÇÑ ¸í´çÀÇ ´À³¦, ½ê·Î ÄÚ¸£¹ÙÃÝ(Cerro Corbacho)¿Í »ê ¾Æ±¸½ºÆ¾(San Agustin) ¼º´ç

(1) Àΰ£°ú ¸í´ç
¸í´ç¿¡ ÀÖ´Â ¼±»ç½Ã´ë °Å¼®±â³ä¹°µé
°íÀε¹ÀÌ ¾Ë·ÁÁÖ´Â Áø½Ç
°íÀε¹Àº Áö±¸ÀÇ ¿ìȸÀü ¿¡³ÊÁöÀÎ ¾ç±â À§¿¡ ±¸ÃàµÇ¾î ÀÖ´Ù
´Ù¸¥ µí ´àÀº ¼±µ¹°ú ¸ÁÁÖ¼®
Á¶¼± ¿Õ¸ª°ú ¸í´ç
±Ã±È°ú dz¼ö
ȲÈñ¿Í Áø½ÃȲÀÇ Ãâ»ý ºñÈ­
½ÖµÕÀÌ ¸¶À»ÀÇ Æ¯º°ÇÑ ±â¿î
½ÅºñÇÑ ±â¿îÀÌ ÀÖ´Â °÷¿¡ ÇǶó¹Ìµå°¡ ÀÖÀ»±î? ÇǶó¹Ìµå°¡ ÀÖ¾î ½ÅºñÇÑ ±â¿îÀÌ »ý±ä °ÍÀϱî?
Àεð¿À ¹«´ý(Huaca)Àº ¾ç±â À§¿¡ Á¶¼ºµÇ¾î ÀÖ´Ù

(2) µ¿¹°°ú ¸í´ç
ÇÑ¿©¸§À» È£·ÉÇÏ´Â ¸Å¹Ì´Â ¾ç±âÀÇ È­½ÅÀÌ´Ù
¸í´ç¿¡ ¶¥±¼À» ÆÄ°í »ç´Â Æä·ç ¿Ã»©¹Ì
±îÄ¡¿ÍÀÇ ÀüÀïÀ» ³¡³»¶ó
±î¸¶±ÍÀÇ ÀáÀÚ¸® ´ÙÅù
¹é·Î¿ÍÀÇ ºÒÆíÇÑ µ¿°Å
¸í´ç¿¡¼­ ³ë·¡ÇÏ´Â Á÷¹Ú±¸¸®
À¯ÀûÁöÀÇ ºñµÑ±â
ºÎ¾ûÀ̹ÙÀ§
²æ ¸Ô°í ¾Ë ¸Ô°í ¸í´ç±îÁö ¾ò´Ù
°Ç°­ÇÏ°í ½Í°Åµç °í¾çÀÌ¿Í ÀÚ¸®´ÙÅùÇ϶ó
¼ö¸Æ À§ÀÇ ¹úÅëÀÌ ²Ü ¼öÈ®·®ÀÌ ¸¹´Ù°í?
°³¹Ì´Â °áÄÚ ¼ö¸ÆÀ» ÁÁ¾ÆÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù
°Å¹Ìµµ ±â¿îÀ» °¡·Á °Å¹ÌÁÙÀ» Ä£´Ù

(3) ½Ä¹°°ú ¸í´ç
½Ä¹°°ú ±â(Ѩ)
ÀÚ»ý ¿µÁö¹ö¼¸ Æ÷ÀÚ´Â ¾ç±â À§¿¡¼­ ¹ß¾ÆÇÑ´Ù
¾ç±â¸¦ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ³ë·ç±Ã´óÀÌ ¹ö¼¸
Á¤ÀÌÇ°¼Û
Á¶º¹»ê»ï : »ê»õ°¡ ½ÉÀ¸¸é »ê»ï, »ç¶÷ÀÌ ½ÉÀ¸¸é »ê¾ç»ï
¹ö¸± °ÍÀÌ ¾ø´Â µÎ¸¨³ª¹«°úÀÇ ³ª¹«µé
¸í´ç À§¿¡¼­ ±â»ý½Ä¹°·Î »ç´Â ½ÅºñÇÑ °Ü¿ì»ìÀÌ
ÇѹݵµÀÇ ¸í´ç³ª¹«, »ý°­³ª¹« ¿¹Âù
¸í´ç ±â¿îÀÌ ¸¸µç ÀÛÇ°, ¿¬¸®Áö ¡¤ ¿¬¸®¸ñ

(4) º¸¼®(ÜÄà´)°ú ±â(Ѩ)
Áúº´ Ä¡·á¼®À¸·Î¼­ÀÇ º¸¼®
º¸¼®ÀÇ Ä¡·á ¸ÞÄ«´ÏÁò

(5) °Ç°­°ú ¸í´ç
dz¼ö¸í´ç°ú ºÒ·ÎÀå»ý
°Ç°­ÀÇ Á¶°Ç : ±ú²ýÇÑ °ø±â¿Í ¹°, ±ÕÇü ÀâÈù ¿µ¾ç¼Ò ±×¸®°í À½¾ç±â(ëäåÕѨ)
À½¾ç±â´Â 3Ä踦 °¡´ÉÇÏ°Ô ÇÏ´Â ±â¿î
¸í´çÀº ÃÖ°íÀÇ ÈÞ½Äó´Ù
ħ´ëº¸´Ù ħ´ë ³õ´Â ÀÚ¸®°¡ ´õ Áß¿äÇÏ´Ù

Á¦3Àý. ÈäÁö(ýÕò¢)¶õ ¹«¾ùÀΰ¡?
ÈäÁö´Â ¼¼Æ÷¸¦ º´µé°Ô ÇÏ´Â ±â¿îÀÎ À½±â(ëäѨ)°¡ ¼ºÇÑ ¶¥ÀÌ´Ù
¼ö¸Æ¿¡ ´ëÇÑ ¿ÀÇØ
°Ç°­À» ¿øÇÑ´Ù¸é À½±â·ÎºÎÅÍ ¸Ö¾îÁ®¶ó
°ÇÃà°ú Áúº´ÀÇ »ó°ü°ü°è
¸àµ¨·¹¿¹ÇÁÀÇ ºóÄ­
¼¼Æ÷¿¡ ´ëÇÏ¿©
ÀÚÀ²½Å°æ¿¡ ´ëÇÏ¿©
À¯Àüº´À̶ó µÑ·¯´ë´Â Áúº´µé

(1) ¿øÀκҸíÀÇ Áúº´
Ä¡¸ÅÀÇ ¹ß»ý¿øÀÎ
¾ÏÀÇ ¹ß»ý¿øÀÎ

(2) À½±âÀÇ ¿µÇâ
µ¿¹°Àº º»´ÉÀûÀ¸·Î À½±â¸¦ ÇÇÇÑ´Ù
À½±â À§¿¡ ÀÖ´Â ½Ä¹°Àº ±«·Ó´Ù
À½±â À§ÀÇ °ÇÃ๰Àº ¹Ù´Ú°ú º®¿¡ ±Õ¿­ÀÌ °¡°í ŸÀÏÀÌ µé¶á´Ù
¹Ì¼¼ ÁÂȸÀü ¿¡³ÊÁö¿¡ ¾ÈÀüÇÑ Á¤¹Ð±â±â´Â ¾ø´Ù
½ÌũȦ°ú ¾×»óÈ­´Â À½±â¿¡ ±âÀÎÇÑ Çö»óµéÀÌ´Ù
¼ö¸Æ¿¡¼­ ¼Ú¾Æ¿À¸£´Â »ù¹°Àº °Ç°­¿¡ ±¦ÂúÀ»±î?
¿¤·Îµå ¼ö¸ÆŽ»çÀÇ À¯¿ë¼º
¿¤·Îµå´Â ÁöÇÏ ±³Â÷¼ö¸Æµµ ãÀ» ¼ö ÀÖ´Ù
¿°ºÐÀÌ ¸¹Àº ¶¥¿¡¼­µµ ¿À·ù¸¦ ÀÏÀ¸Å°Áö ¾Ê´Â´Ù
¿¤·Îµå ¼ö¸Æ ã±â¿¡ ½ÇÆÐÇÏ´Â ÀÌÀ¯
Ž»çµµ±¸ÀÇ ÇÑ°è, ¼ö·®À̳ª ¼ö¸Æ ÆøÀ» Á¤È®È÷ ¾Ë ¼ö´Â ¾ø´Ù

Á¦4Àý. dz¼ö ó¹æ
ºñº¸Ç³¼öÀÇ Çã¿Í ½Ç
ÈäÁö´Â ÇÇÇÏ´Â °ÍÀÌ »óÃ¥ÀÌ´Ù
dz¼ö ó¹æÀº ÇØ·Î¿î ±â¿îÀ» ÁÁÀº ±â¿îÀ¸·Î ¹Ù²Ù´Â °ÍÀÌ´Ù
dz¼ö ó¹æÀº È¿°ú°¡ ÀÖÀ»±î?


Á¦2ºÎ. ´Ù¿ì¡°ú ½Ç¿ëdz¼ö

Á¦1Àå. ±â(Ѩ)¿Í ±³°¨ÇÏ´Â ±â¼ú, ´Ù¿ì¡
Á¦1Àý. ´Ù¿ì¡Àº ´ëÀÚ¿¬°úÀÇ ±³°¨ÀÌ´Ù
´Ù¿ì¡À̶õ ±â¸¦ ŽÁöÇÏ´Â ÇàÀ§ÀÌ´Ù
´Ù¿ì¡À̶õ ÃÊÀÚ¿¬Àû ´É·ÂÀÌ´Ù
´Ù¿ì¡À̶õ ±³°¨ÀÌ°í, °ø¸íÀÌ´Ù
´Ù¿ì¡À̶õ Á÷°üÀÇ ÈûÀÌ´Ù
´Ù¿ì¡À̶õ ¹Ì½Ã¼¼°è(Ú°ãÊá¦Í£)¸¦ Àд ±â¼úÀÌ´Ù

Á¦2Àý. ´Ù¿ì¡Àº »îÀ» dz¿ä·Ó°Ô ÇÏ´Â À¯¿ëÇÑ µµ±¸ÀÌ´Ù
Á÷°üÀ» ¹Ï¾î¶ó
´Ù¿ì¡À» ÇÏ¸é ±âµµÀÇ ÀÛµ¿ ¸ÞÄ«´ÏÁòÀ» ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù
¸í´çÀº ¡®²ø¾î´ç±èÀÇ ¹ýÄ¢¡¯ÀÌ ÀÛ¿ëÇÏ´Â °ø°£ÀÌ´Ù
´Ù¿ì¡Àº ¼öÇàÀÚ¸¦ ÁøÈ­½ÃŲ´Ù
»ý°¢ÀÌ ¿¡³ÊÁö´Ù
´Ù¿ì¡Àº ¼¼»ó¿¡¼­ °¡Àå ¾µ¸ð ÀÖ´Â Ãë¹Ì»ýÈ°
¿ì¸® Áý ¸í´ç ã±â

Á¦2Àå. ±â(Ѩ)¸¦ ÅëÇÑ ÀÏ»óÀÇ Àç¹ß°ß
Á¦1Àý. ±â¿¡ ¹ÝÀÀÇÏ´Â ¿ì¸® ¸öÀÇ ½ÅÈ£µé
¾Æ´Â ¸¸Å­ º¸ÀδÙ
º¯ÀÇ(Ü¥ëò)ÀÇ º¯´ö
ÂüÀ» ¼ö ¾ø´Â ¸¶·Á¿ò. ±ä¹Ú´¢(Òã), Àý¹Ú´¢(Òã)
À½¾ç±â´Â ½Åü¿Í ±³°¨ÇÏ¿© ÇÏÇ°À» ºÎ¸¥´Ù
±âÁö°³¸¦ ºÎ¸£´Â ±â¿î, ¼¼Æ÷¸¦ ±ú¿ì´Â ±â¿î
¿ì¸® ¸öÀº ¹°ÀÇ È帧¿¡ ¹ÝÀÀÇÑ´Ù
À½±â´Â ¹ß¸ñÀ» Á¢Áú¸®°Ô ÇÑ´Ù

Á¦2Àý. ±â¿¡ ¹ÝÀÀÇÏ´Â µ¿½Ä¹°µé
±âÁö°³¸¦ ÄÑ´Â µ¿¹°
»õµéÀÇ Àº¹ÐÇÑ ÈÞ½Äó
°³¿Í °í¾çÀÌ´Â ¸í´ç¿¡¼­ ¿ëº¯À» º»´Ù
¼ÛÀüžÀ» µÎ·Á¿öÇÏÁö ¾Ê´Â ±îÄ¡
¸í´ç¿¡¼­ °Ü¿ïÀáÀ» ÀÚ´Â µ¿¹°µé
°í¾çÀÌ´Â ¾ÆÇÁ¸é ¸í´çÀ¸·Î °£´Ù
¾ß»ýµ¿¹° ¾ÆÁöÆ®
¹ìÀÌ ¶¥ ±â¿îÀ» ¾Ë±î?
»õ¶ËÀÇ Ãß¾ï

(1) Áö··ÀÌ¿Í Áö±â(ò¢Ñ¨)
Áö··À̸¦ »ç¶ûÇÑ Âû½º ´ÙÀ©
Áö··ÀÌ ¶§¹®¿¡ ÀÛ¹°ÀÌ Àß ÀÚ¶ó´Â°¡? ÀÛ¹°ÀÌ Àß ÀÚ¶ó´Â ¶¥À̾ Áö··ÀÌ°¡ »ç´Â°¡?
Áö··ÀÌÀÇ ¹ã³ªµéÀÌ
ÄÚ³¢¸® ¹«´ý°ú Áö··ÀÌÀÇ Á×À½
µÎ´õÁö ¹Ì·ÎÀÇ ºñ¹Ð
±æÀÌ ¾Æ´Ï¸é °¡Áö¸¦ ¸»¶ó
±îÄ¡ ºô¶ó, ±îÄ¡ ¾ÆÆÄÆ®
ó¸¶ ¹ØÀÇ ¸í´ç, Á¦ºñÁý
°­ÇÑ »ý¸í·ÂÀ̶õ °­·ÂÇÏ°Ô ¹öÅß³»´Â ÈûÀÌ´Ù
¾ç±â´Â ½ÖµÕÀÌ °¡Áö¸¦ ¸¸µç´Ù
°°Àº ³¯ ½ÉÀº °¡·Î¼öµµ ¶¥ ±â¿î¿¡ µû¶ó ¼ºÀå¼Óµµ°¡ ´Ù¸£´Ù
ÁÁÀº ±â¿î°ú ³ª»Û ±â¿îÀÌ ±³Â÷ÇÒ ¶§ ³ªÅ¸³ª´Â Çö»ó
½ÖµÕÀÌ Å丶Åä
Á׾´Â ±ÝÀü¼ö¸¦ »ì¸®´Â ±â¿î
õÀÚ¾ÏÀÇ °¨³ª¹«
Ãß¾ï ¼ÓÀÇ ¾ï»õ
°áÃʺ¸ÀºÀÇ Ç® ¼öÅ©·É
¸í´ç ¹éÀÏÈ« Àϱâ
ÁÁÀº ±â¿îÀ» ã¾Æ°¡´Â µÎ¸¨³ª¹«

Á¦3Àý. ±â¿Í °ü·ÃµÈ ÀÏ»óµé
°í¾çÀÌ °çÀ¸·Î ´Ù°¡°¡¶ó
¹Ý·Áµ¿¹°¿¡°Ô ¼±ÅñÇÀ» ÁÖÀÚ
µ¹ºÎóÀÇ ÄÚ¸¦ °¥¾Æ ¸¶½Ã°í ÀÚ½ÄÀ» ¾ò¾ú´Ù´Â ¼Ó¼³
¿Ö »ç¶÷µéÀº ¹Ý½Ã°è ¹æÇâÀ¸·Î µ¹±î?
ÀÚ¿¬»êÀÇ ÁøÁ¤ÇÑ ÀǹÌ
±¹¹° ¼Ó¿¡ ±â¿îÀÌ ´ã°Ü ÀÖ´Ù
»ý¸í ŵ¿ ¼ø°£ÀÇ Áß¿äÇÔ¿¡ ´ëÇÏ¿©
¾ß»ýµ¿¹°°úÀÇ µ¿°Å
¸µ°ïº£¸®¿Í ÄÚ¸®¾ð ºí·çº£¸®, Á¤±Ý³ª¹«
ºØ¾îÁó ¿¡ÇǼҵå
¹°¿¡ ´ëÇÑ Æ¯º°ÇÑ ½ÇÇè
±¼¿¡ ¾ôÈù »ç¿¬
±â´Â ¼±ÅÃÀû °¨Áö°¡ °¡´ÉÇÏ´Ù

Á¦3Àå. dz¼öÀÇ Çö´ëÀû È°¿ë
Á¦1Àý. °Ç°­°ú dz¼ö
ÀÏ»óÀÇ ´ëÀüȯ
¸í´ç¿¡¼­ ÈÞ½ÄÇϱâ, Well-Relaxing
»êÈÄÁ¶¸®¿ø°ú ¸í´ç
°Å¹Ì¸¦ È°¿ëÇÑ ¸í´ç ã±â

Á¦2Àý. ½Å»ê¾÷°ú dz¼ö
°íÀε¹¿¡ »ý¸í·ÂÀ» ºÎ¿©Ç϶ó
³ó¾÷Çõ¸í, »ý±â³ó¹ý
dz¼ö, °ÇÃà¿¡ °¡Ä¡¸¦ ´õÇÏ´Ù
À½¾ç ¶óÀÎ À§ÀÇ ¹ß¾Æ, Á¢¸ñ ±×¸®°í »ï¸ñ
Àå·Ê¹®È­ÀÇ ½Å¼¼°è, ¸í´ç ¼ö¸ñÀå
dz¼ö¸¦ Àû¿ëÇÑ Á¶°æ
µ¿±¼ÀÇ Àç¹ß°ß

Á¦3Àý. ±âŸ dz¼ö È°¿ë
±â³ä½Ä¼ö
Èñ±Í³ª¹«ÀÇ ´ëÀÕ±â
°íÀε¹ ÆǺ°¹ý
±â³ä¹°°ú dz¼ö
»ýÅÂÅë·Î


Á¦3ºÎ. dz¼ö±âÇà

Á¦1Àý. À¯Àû ¹× ¹¦
°­È­ °íÀε¹
¾ç¼ö¸® µÎ¹°¸Ó¸® °íÀε¹
È­¼ø ¿îÁÖ»ç ¿ÍºÒ
±â¿ï¾îÁø ÆÈ°ø»ê °«¹ÙÀ§
»ï¼º»ê »ï¸·»ç(߲حÞÑ) ¿øÈ¿±¼
Á¤¾à¿ë ¹¦
¿À¸®(çü×ì)¿Í Åôç(÷ÊÓÑ)ÀÇ ¹¦
½Å¼þ°â À屺¹¦

Á¦2Àý. Àå¼ö¸ñ°ú ¿¬¸®Áö
ÀÌõ ¹Ý·æ¼Û(Úö×£áæ)
´çÁø ½Ã°îµ¿ ´Ù¹Ú¼Ö
¿ë¹®»ç ÀºÇ೪¹«
ÀÎõ Àå¼öµ¿ ÀºÇ೪¹«
°­È­ Àå¼ö ÅÊÀÚ³ª¹«
õÀÚ¾Ï ½ÖÇâ¼ö

(1) ¿¬¸®ÁöÀÇ °íÇâ
Źé»ê Àü³ª¹« ¿¬¸®Áö
»ï¼º»ê »ó¼ö¸®³ª¹« ¿¬¸®Áö
ÇÑÀ½°ñ ¿¬¸®Áö

Á¦3Àý. Á¤ÀÚ, »ê µî
â´ö±ÃÀÇ Á¤ÀÚµé
´ã¾ç ¼Ò¼â¿ø
È­¼ø ¿µº®Á¤ ±×¸®°í ÀÏ»ê È£¼ö°ø¿ø ÆÈ°¢Á¤
Ãáõ ¹Ú»ç¸¶À»
̵ˌȐ
°ü¾Ç»ê