캐나다 Precision Nutrition 영양코치인 저자가 집필한 스스로 관리하는 골다공증 셀프케어가이드북<br />현재 골다공증진단을 받으셨거나 골다공증이 염려되사는 분들이 <br />스스로 건강관리를 하는데 도움을 주는 핵심적인 내용을 모은 가이드북입니다.<br />인터넷에 떠돌아 다니는 잘못된 정보를 바로잡고 시중에 나와있는 골다공증 도서의 핵심만 정리한 책입니다.<br />이 책으로 골다공증 관리를 스스로 하시는데 도움을 받을 수 있을 것입니다.

1.들어가기
2.골다공증이란 무엇일까?
3.골다공증의 원인은 무엇일까?
4.골다공증의 증상 및 검사방법을 알아보자
5.골다공증의 약물 치료 및 부작용을 알아보자
6.골다공증에 좋은 음식을 알아보자
7.골다공증에 나쁜 음식을 알아보자
8.골다공증 자연치료제(보충제)를 알아보자
9.골다공증 추천 보충제를 알아보자
10.골다공증 예방을 위한 생활습관을 알아보자