책의 게시목적. <br /><br />《음식동의보감 - 제3권: 노화 방지와 근육 유지》는 노화 방지와 근력 유지를 위한 중요한 정보를 전달하는데 목표를 두고 있습니다.<br /><br /> 이 책은 한국의 전통 요리와 동서양의 다양한 재료를 현대적인 시각에서 해석하며, 그들의 영양 정보를 다양한 국제어로 제공하여 영양사와 요리사들이 이를 적용하고 학습할 수 있도록 돕습니다. <br /><br />특히 이 책은 근력 약화로 인한 노화와 부상, 골건강 장애, 당뇨병, 심혈관 질환, 위장 기능 장애 등 다양한 건강 문제를 다루고 있습니다. 또한 이 책은 노화 방지와 근력 유지에 대한 풍부한 영양 정보, 최신 연구 결과, 그리고 전문가의 조언을 제공함으로써 독자들의 건강 관리에 큰 도움을 줍니다. <br /><br />건강한 식습관의 구축과 노화 방지에 초점을 맞춘 이 책은 다양한 영양 가이드라인과 실용적인 레시피를 제공하며, 독자들이 자신들의 건강에 대해 더 잘 이해하고 적절한 식습관을 형성할 수 있도록 돕습니다. <br /><br />따라서 《음식동의보감 - 제3권: 노화 방지와 근육 유지》는 건강한 삶을 추구하는 독자들에게 많은 도움을 제공할 것입니다. <br /><br />이 책을 통해, 독자들은 노화와 근력 유지에 관련된 다양한 주제에 대한 심도 있는 이해를 얻을 수 있으며, 자신의 건강을 유지하고 향상시키는 데 필요한 영양 및 식사 관련 정보를 얻을 수 있을 것입니다. <br /><br />이 책은 모국어가 아닌 국제어로 학습을 원하는 독자들에게도 큰 도움을 제공하며, 전 세계의 독자들이 더 건강하고 행복한 삶을 살아갈 수 있도록 돕고자 합니다 <br />

표지
인사말
목차
Chapter1. 동의보감
Chapter2. 음식동의보감
Chapter3. 사람의 체질
Chapter4. 소음(小陰)체질에 금기음식
Chapter5. 소양(小陽)체질에 금기음식
Chapter6. 태양(太陽)체질에 금기음식
Chapter7. 태음(太陰)체질에 금기음식
Chapter8. 암증상 및 예방음식
Chapter9. 비타민과 영양소
Chapter10. 근력에 좋은 약용식품
Chapter11. 관절 치료를 위한 식품
Chapter12. 뼈 건강을 위한 약용 식품
Chapter13. 당뇨에 좋은 약용식품
Chapter14. 심장에 좋은 약용식품
Chapter15. 위에 좋은 약용식품
맺음말
마지막표지