《마인드 육아의 힘》은 저자인 켈리 프레이딘 박사가 어린 시절 소아암 투병 생활과 조산과 청력 문제로 어려움을 겪었던 아이를 키우면서 부모로서 느꼈던 감정, 소아과 의사로서 수많은 환자 가족을 만난 경험을 토대로 ‘천식, ADHD, 언어지연, 알레르기에서 소아암까지 일반적인 발달 단계와 다른 길을 걷고 있는 아이를 둔 부모가 느끼는 불안과 혼란 속에서 절실하게 필요한 것은 무엇인가’라는 문제의식으로, 그동안 볼 수 없었던 깊고 폭넓은 심층 육아 정보를 담은 책이다. ‘현재 나의 양육 태도와 심리 상태 점검, 우선순위 설정, 돌봄 및 교육, 의료 시스템 구축, 의료 정보 활용, 주치의와 전문의 선택 과정, 부모와 아이의 감정 돌보기와 장기적인 계획 설계’까지 책에 담긴 사려 깊고 현실적인 정보를 통해 돌파구가 필요한 양육에 대한 팁을 얻을 수 있을 뿐만 아니라, 지금까지 아이를 키우면서 느껴왔던 복잡한 감정들을 이해하고, 아이에게 닥친 도전이 결코 아이와 부모가 홀로 감당해야 하는 일이 아님을 깨달으며 인생의 큰 방향성을 바로세울 수 있다.

소아청소년과 전문의이자, 두 아이의 엄마, 다양한 도전 속에서 어려움을 겪는 부모들의 든든한 지지자이다. 노스캐롤라이나 주에서 태어나, 소아암인 윌름스종양을 이기고 생존한 경험을 계기로 의사를 꿈꾸게 되었다. 하버드대학에서 심리학, 컬럼비아 의과대학에서 소아청소년과를 전공한 뒤 뉴욕 브롱크스에 위치한 몬테피오레 어린이병원에서 소아과 레지던트 과정을 마친 후 전공의로 합류했다. 현재는 뉴욕에 있는 아트리아 연구소 소아과 원장으로 재직 중이다. 병원, 학교에서 질병을 앓고 있는 아이들을 돌보는 한편, 학술 대회의 적극적인 참여와 아동 건강에 대한 다양한 강연을 통해 어린이의 권리 증진을 위해 힘쓰고 있다. 또한 SNS(@AdviceIGiveMyFriends)에서 육아와 관련된 현실적인 조언을 나누며, 부모들을 격려하는 활동도 활발히 하는 중이다.

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한국어판 서문 - 그 어느 곳에서든 당신을 응원하기 위해
서문 - 진정 필요한 도움의 손길

PART 1 단단하게 기초 다지기

1장 - 문제를 대하는 나의 태도 알아보기
무엇을 가지고 도전에 임할 것인가? / ‘적당히’ 걱정하기 / 부정하는 마음 / 세상이 끝나는 것은 아니다 / 파국화의 이유와 멈추는 법 / 어디에 에너지를 쏟아내고 있는가?
2장- 우선순위를 정하는 것이 중요하다
보편적 욕구에 대한 것 / 특수한 욕구에 대한 것 / 욕구가 버거울 때 / 우선순위 조정하기 / 관련 전문가들의 의견을 하나로 만들기
3장 - 의학과 교육 정보 이해하고 파악하기
약물치료 / 진료 의뢰서에 대한 오해와 진실 / 배에 사공이 많을 때 / 후속 진료에 대한 생각 / 정신건강 문제에 대해 / 학교와의 협업은 어떻게 해야 할까?
4장 - 큰 그림으로 보는 도전의 과정
패턴 파악하기 / 부모에게만 보인다 / 미래의 불확실성 관리하기/ 주의 깊게 지켜보며 기다려도 되는 경우 / 현명하게 에너지 사용하기


PART 2 지금 우리가 해야 할 것들

5장 - 아이의 심리적 공간과 발달 단계 존중하기
단계별 특수한 고려 사항 / 육아의 갈등 해결하기 / 마음을 열고 소통하기 / 가능하면 부모의 어려움을 아이에게 전하지 말기 / 아이에게 발언권과 통제력을 주자
6장 - 끊임없이 배워야 하는 이유
자료 조사와 의사를 최대한 활용하기 / 철저한 조사의 다음 단계는 / 정보가 잘못되었다면 / 소셜네트워크의 이점- 온라인과 오프라인 / 정보 조사는 언제까지 해야 될까?
7장 - 도구, 기술, 정보를 활용하는 법
걱정은 노동이다 / 간호와 관련된 가족의 불균형 / 성과를 최적화할 기술 / 시간 관리 계획은 어떻게 이루어질까? / 계획적인 시간 소비를 막는 장애물 / 의사소통: 학습자 주도 교육 / 조직적으로 접근하기
8장 - 혼자 다 감당하지 않고 균형 찾기
공동 양육자가 있어야 하는 이유 / 공동 양육자와 성공적으로 협업하기 / 가족 밖에서 도움 받기 / 아이의 형제자매는 작은 조력자여야 할까?


PART 3 부모와 아이의 감정 들여다보기

9장 - 감당하기 어려운 감정과 번아웃에서 나를 지키는 법
슬픔과 비탄 / 슬픔을 딛고 나아가는 과정 / 과거의 방식 / 죄책감의 모습으로 / 죄책감으로 인한 스트레스 / 공포와 불안 / 분노에는 이유가 있다 / 수치심에서 벗어나려면 / 번아웃이 왔다 / 부모의 번아웃 / 번아웃의 고리를 끊는 법 / 기분이 나아지려면 어떻게 해야 할까? / 대처 기술은 어떤 것이 있을까? / 이미지 떠올리기 / 유머를 발산할 수단을 찾자
10장 - 아이의 감정을 이해하게 되면
아이가 단호히 거부할 때 / 아이가 문제를 말하지 않거나 말할 수 없을 때 / 저항이 더 큰 문제의 징후일까?
11장 - 트라우마를 내려놓고 회복하는 삶으로
과연 이것이 트라우마가 맞을까? / 일반적인 트라우마 증상 / 트라우마를 마주하는 증거 기반의 치료법 / 기쁨을 찾으려면


PART 4 도전 이후 삶은 계속된다

12장 - 좋은 계획의 모든 것
모든 일을 해낼 수는 없다 / 안전 문제는 어떨까? / 감독하기의 중요성 / 사회적, 감정적 행복 찾기 / 앞으로 일어날 일을 예측해보자
13장 - 의지가 꺾이지 않고 나아갈 수 있도록
내적 동기 최대화 / 외적 동기 고려하기 / 큰 목표 쪼개기 / 지역사회, 함께하는 사람들에게 기대기

글을 마치며 - 도전을 향한 목소리들이 모여
참고 문헌