이 책을 꼭 읽어야 하는 독자<br />- 아이 하원 때 정신없이 집을 정리한 엄마<br />- 잠자리에 들면 하루가 허무해서 후회되는 엄마<br />- 오늘도 이유 없이 아이에게 다그친 엄마<br />- 하루 종일 누워 있었던 엄마<br />- 엄마라면 누구나 읽어야 하는 필독서<br />- 시간 관리가 궁금한 모든 엄마들<br />- 뭘 하긴 해야겠는데 뭘 해야 할 지 답답한 엄마<br /><br />이 책을 읽지 않아도 되는 독자<br />- 하루하루가 완벽하고 빈틈없는 엄마<br /><br />엄마라면 꼭 읽어야 할 엄마의 시간 관리와 루틴 실행법 <br />엄마의 삶으로 써내려 간 엄마를 위한 '자기관리책'

▣ 판권 페이지
▣ 프롤로그
▣ 차례
< 제 1 장 > 엄마는 바쁘다
1. 눈 코 뜰새없이
2. 살, 살, 빠져라 쫌!
3. 집안일 망할 일 일 일
4. 누워만 있고 싶어
5. 엄마이기 때문입니다
< 제 2 장 > 지쳐가는 엄마
1. 세 아이의 엄마
2. 있잖아. 나도 일하러 갈까?
3. 공든 탑도 무너진다
4. 야식이 주는 보상
5. 숨죽여 울던 밤
6. 교통정리가 필요해
7. 쌩쌩 프로젝트, 엄마루틴 시작!
< 제 3 장 > 자유를 꿈꾸다, ‘엄마 루틴’으로
1. 루틴의 시작
2. 즐겁고 신나게!
3. 루틴하기 좋은 시간
4. 엎어진 김에 팔굽혀펴기
5. 욕심은 금물
6. 운동시작은 운동복부터
7. 돈 없어도 할 수 있어!
8. 딱 한 걸음만 더
9. 좋은 느낌
10. 자전거로 본포다리 건너기
11. 내가 루틴을 하는 이유
< 제 4 장 > 엄마 루틴을 방해하는 것들
1. 엄마 물 줘
2. 아무나 책 쓰는 줄 아니?
3. 메시지가 도착했습니다.
4. 집안일. 집안일. 집안일
5. 매일 똑같이 굴러가는 하루, 지루해
6. 콘칩이 먹고 싶어
7. 38.5℃
8. 나는 저녁에 살이 빠진대
9. 난 준비할 게 없어
10. 그만하면 안 빼도 되지 않아?
11. 엄마도 아프다
< 제 5 장 > 나는 행복한 엄마입니다
1. 주먹을 불끈 쥐고
2. 삶의 즐거움
3. 세상에서 제일 맛있는 커피
4. 아이들과 함께 행복한 루틴
5. 남편과 함께 행복한 루틴
6. 오늘, 행복이 있다
▣ 에필로그