ÄÜÅÙÃ÷ »ó¼¼º¸±â
Ä¡¸Å ¿¹¹æ°ú Ä¡À¯, ¹°ÀÌ ÃÖ°íÀÇ ¾à


Ä¡¸Å ¿¹¹æ°ú Ä¡À¯, ¹°ÀÌ ÃÖ°íÀÇ ¾à

Ä¡¸Å ¿¹¹æ°ú Ä¡À¯, ¹°ÀÌ ÃÖ°íÀÇ ¾à

<±è¿µÁø> Àú | ¼º¾È´ç

Ãâ°£ÀÏ
2023-08-10
ÆÄÀÏÆ÷¸Ë
ePub
¿ë·®
76 M
Áö¿ø±â±â
PC½º¸¶Æ®ÆùÅÂºí¸´PC
ÇöȲ
½Åû °Ç¼ö : 0 °Ç
°£·« ½Åû ¸Þ¼¼Áö
ÄÜÅÙÃ÷ ¼Ò°³
ÀúÀÚ ¼Ò°³
¸ñÂ÷
ÇÑÁÙ¼­Æò

ÄÜÅÙÃ÷ ¼Ò°³

°Ç°­ÇÑ Á¤½ÅÀ¸·Î ÀÚÀ¯·Ó°í À¯ÄèÇÏ°Ô
100¼¼ ½Ã´ë¸¦ »ì°í ½ÍÀº ¸ðµÎ¸¦ À§ÇÑ Áöħ¼­!


ÀÌ Ã¥Àº ¾Ïº¸´Ù ¹«¼­¿î Áúº´ ¡®Ä¡¸Å¡¯¸¦ ´Ù½º¸®°í ±Øº¹ÇÏ´Â ¹æ¹ý¿¡ °üÇØ ´Ù·ç°í ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ È¿°ú´Â ¹ÌºñÇÏ°í ºÎÀÛ¿ëÀÌ ´õ ¸¹Àº ±âÁ¸ Ä¡·áÁ¦¿¡¼­ ¹þ¾î³ª ¹°, ±×¸®°í ¾à°£ÀÇ ¼Ò±Ý ¼·Ã븸À¸·Î Ä¡¸Å¸¦ ¿¹¹æÇÏ°í Ä¡À¯ÇÏ´Â »õ·Î¿î Çعý°ú ´Ù¾çÇÑ »ç·Ê¸¦ ¼Ò°³ÇÑ´Ù. ¡®Ä¡¸ÅÀÇ ¼Ö·ç¼ÇÀº ¾àÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¹°°ú ÇÔ²²ÇÏ´Â »îÀÇ ¹æ½ÄÀ̸ç, ¹«¾ùÀ» ¸Ô°í ¸¶½Ã´À³Ä°¡ ³úÀÇ ¿î¸íÀ» °áÁ¤ÇÑ´Ù.¡¯¶ó´Â ÀúÀÚÀÇ ¸»À» ¼³µæ·Â ÀÖ°Ô Ç®¾î³»°í ÀÖ´Ù.

ÀúÀÚ¼Ò°³

Ȧ¸®½ºÆ½ ¿µ¾ç Áöµµ»ç. ¡º±è¿µÁø ÀϺ»¾î ÇÑÀÚ Àб⠻çÀü¡»ÀÇ ÀúÀÚÀÌÀÚ,¹Ì±¹ÀÇ Nutrition Therapy Institute ¿¡¼­ 21¼¼±âÀÇ ÃÖ÷´Ü ¿µ¾çÇÐÀΠȦ¸®½ºÆ½ ¿µ¾çÇÐÀ» Àü°øÇÏ¿© ÀÚ¿¬ °Ç°­¹ý º¸±Þ¿¡ Èû¾²°í ÀÖ´Ù. ¡º´ç´¢º´ °ÆÁ¤ ¾øÀÌ °Ç°­ÇÏ°Ô »ç´Â ¹ý¡», ¡ººñ¸¸, ¿Ö ¸¸º´ÀÇ ±Ù¿øÀΰ¡¡», ¡º°Ç°­ ¼­Àû 100±Ç Çѹø¿¡ Àб⡻ µîÀ» Àú¼úÇÏ¿´À¸¸ç, ¡º¼öÇ÷ÀÇ ¹è½Å¡», ¡ºÀÇ»çÀÇ °ÅÁþ¸» 42°¡Áö¡», ¡º¸Ô°Å¸®·Î ³ôÀÌ´Â ÀÚ¿¬Ä¡À¯·Â¡» µîÀ» ¹ø¿ªÇÏ¿´´Ù. ³×À̹ö ºí·Î±× [9988½º¸¶ÀÏŬ·´]°ú ´ÙÀ½ Ä«Æä [9988½º¸¶ÀÏŬ·´], ºí·Î±× vitamin119.co.kr¿¡¼­ °Ç°­¿¡ °üÇÑ ÃֽŠÁ¤º¸¸¦ Á¦°øÇÏ°í ÀÖ´Ù.

¸ñÂ÷

½ÃÀÛÇÏ´Â ±Û

1ºÎ Ä¡¸ÅÀÇ ÇöÁÖ¼Ò

1. Ä¡¸Å, ¾Ïº¸´Ù ¹«¼·´Ù
2. ±¹³» Ä¡¸Å ÇöȲ
3. °Ç¸ÁÁõ°ú Ä¡¸ÅÀÇ Â÷ÀÌ
4. °£°úÇϱ⠽¬¿î Ä¡¸Å Ãʱâ Áõ»ó
5. Ä¡¸ÅÀÇ ´Ü°èº° Áõ»ó
6. ³²¼ºº¸´Ù ¿©¼º¿¡°Ô ¸¹ÀÌ ¹ß»ýÇÏ´Â Ä¡¸Å
7. Ä¡¸Å ȯÀÚÀÇ ³ú ¼Ó µé¿©´Ùº¸±â
8. È¿°ú´Â ¾ø°í ºÎÀۿ븸 ÀÖ´Â Ä¡¸Å Ä¡·áÁ¦
9. Ä¡¸Å ¿¹¹æ°ú Ä¡À¯ÀÇ °É¸²µ¹

2ºÎ Ä¡¸Å¸¦ À¯¹ßÇÏ´Â ½ÄÇ°°ú ½Ä½À°ü

1. û·®À½·á, ³ú °Ç°­¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¾Ç¿µÇâ
2. Áö³ªÄ£ À½ÁÖ, Ä¡¸Å ¹ßº´·ü 4¹è ÀÌ»ó »ó½Â
3. Ä¿ÇÇ, ¸¹ÀÌ ¸¶½Ç¼ö·Ï ³ú°¡ Âɱ׶óµê
4. ¿ìÀ¯, À§ÀåÀÌ 4°³ÀÎ ¼Û¾ÆÁöÀÇ À½½Ä
5. ¾×»ó°ú´ç, ¼³ÅÁº¸´Ù ´õ ³ª»Û ½ÄÇ°
6. ³ª»Û ½Ä¿ëÀ¯, ³ú½Å°æ ¼¼Æ÷ Æı«
7. ¹Ð, ³ú½Å°æ Àå¾Ö À¯¹ß
8. °í±â, ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ»¼ö·Ï ³ú ¼Ó ³ëÆó¹° ÃàÀû
9. ´ã¹è, ³ú¿¡ ¿°ÁõÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â ¿øÈä

3ºÎ ü³» ¹° ºÎÁ·, Ä¡¸ÅÀÇ °¡Àå Å« ¿øÀÎ

1. ¿©¼º, »ó´ëÀûÀ¸·Î ¹° º¸À¯·®ÀÌ ÀûÀ½
2. ¹° ºÎÁ· Ãʱâ Áõ»ó
3. ¹° ºÎÁ·ÀÌ Á¤½Å°Ç°­¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ
4. ³ëÀÎ, °¥Áõ ¼¾¼­ÀÇ °íÀå
5. ³úÀÇ ¸ð¼¼Ç÷°ü Æó¼â
6. ¼è¾àÇØÁö´Â ³ú½Å°æ ÄÉÀ̺í
7. Ä¡¸Å¸¦ À¯¹ßÇÏ´Â À§ÇèÇÑ Àú¿° ½Ä½À°ü

4ºÎ ¹°, Ä¡¸Å ¿¹¹æ°ú Ä¡À¯ÀÇ ³î¶ó¿î È¿°ú

1. Ä¡¸Å Áõ»ó 80ÆÛ¼¾Æ®°¡ Ä¡À¯µÇ´Â ¹°ÀÇ È¿°ú
2. ¼¶¸Á, ¹°ÀÌ ÃÖ°íÀÇ ¸í¾à
3. ¹°, ³úÀÇ Çʼö ¿¡³ÊÁö¿ø
4. ¹è°íÇÄ°ú °¥ÁõÀ» ºÐº°ÇÏ´Â ¼ö´Ü
5. ÇÏ·ç¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¹°ÀÇ ¾ç
6. ¹°, Á¦´ë·Î ¸¶½Ã´Â ¹ý
7. ¹° ¸¶½Ç ¶§ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÒ Á¡
8. Ä¡¸ÅÀÇ º¸¾à, ¹Ý½Å¿åÀÇ È¿°ú¿Í ÁÖÀÇ»çÇ×

5ºÎ ¿îµ¿, Ä¡¸Å ¿¹¹æ°ú Ä¡À¯ÀÇ Áö¸§±æ

1. ³ªÀÌ°¡ µé¾îµµ »ý¼ºµÇ´Â ³ú½Å°æ ¼¼Æ÷
2. Ã¥, ¼Ò¸® ³» Àбâ
3. ¸Ç¹ß °È±â ¿îµ¿
4. Ä¡¸Å ¿¹¹æ ÇÁ·Î±×·¥

±ÛÀ» ¸¶Ä¡¸ç

Âü°í¹®Çå / ã¾Æº¸±â