살아가면서 어려움을 겪습니다. 그럴 때면 피해버리고 싶은 마음이 들 때가 있습니다. 현실을 피하면 그 문제에서 벗어날 수 있을 것만 같습니다. 이렇게 피하다 보면 작은 일에서부터 큰일까지 피하게 됩니다. 외부로부터 도피하는 것만이 아니라, 자기 자신으로부터 도피하게 됩니다.

도피하는 것은 자신에게 좋지 않습니다. 피할수록 내적으로 무너지는 것입니다. 힘들어도 막아서야 합니다. 어려워도 맞서야 합니다. 멘털을 강하게 하여 쉽게 지지 말아야 합니다. 마음에서부터 무너지면 모든 것이 무너져 내립니다.

이럴 때 100 문장이 도움을 줄 수 있기를 바랍니다. 쉽게 무너지기보다 한 번 더 맞서려고 하는 마음을 먹게 되기를 바랍니다. 불리한 게임에서 벗어나 자신만의 게임을 만들어 낼 수 있기를 바랍니다. <현실에서 도피하고 싶은 당신에게 100 문장 마인드 테라피>가 응원하겠습니다.

파트 1. 도망치고 싶을 때가 있다 5
파트 2. 한 번 더 싸워 보자 16
파트 3. 멘탈을 강하게 하라 27
파트 4. 함께 이겨내라 38
파트 5. 유리한 게임으로 만들어라 49
파트 6. 게임을 벗어나라 60
파트 7. 자신의 게임을 만들어라 71
파트 8. 상황을 즐거움으로 바꾸어라 82
파트 9. 자신의 한계를 시험하라 93
파트 10. 도피하지 말고 맞서라 104