½Å³ª´Â 5ºÐÀ¸·Î 40ºÐÀ» ¸®µåÇ϶ó !´Ã¾îÁø ¼ö¾÷ºÐÀ§±â¸¦ ¹ÝÀü½ÃÅ°´Â °áÁ¤Àû 5ºÐ! ¼ö¾÷¸ôÀÔÈ°µ¿ 5ºÐÀÇ Èû!ÇлýµéÀÇ ÁýÁ߷°ú È°·ÂÀ» ³ô¿© ¼ö¾÷À» ¿Ïº®ÇÏ°Ô ¸®µåÇϵµ·Ï µµ¿ÍÁÖ´Â ¸·°£ ¼ö¾÷È°µ¿¸ðÀ½Áý ±³»ç´Â 40-50ºÐ°£ ¼ö¾÷À» À̾°¡¾ß ÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÇлýµéÀÌ ÁýÁßÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½Ã°£ÀÇ ÇÑ°è´Â 10-18ºÐ¿¡ ±×Ä£´Ù. µû¶ó¼ ÇлýµéÀÌ ¼ö¾÷ Áß¿¡ ´Ã¾îÁö´Â °ÍÀº ´ç¿¬ÇÏ´Ù. ±×¸®°í ±× ŸÀ̹ÖÀ» ±³»ç°¡ ¾î¶»°Ô °ü¸®ÇÏ´ÂÁö¿¡ µû¶ó ¼ö¾÷ÀÇ ¼º°ø ¿©ºÎ°¡ °¥¸°´Ù. ÀÌ Ã¥¿¡¼´Â ÇлýµéÀÇ ÁýÁß·Â ½Ã°è¸¦ µÇ°¨À» ¼ö ÀÖ´Â ´Ù¾çÇÑ ¡®5ºÐ ¸·°£ ¼ö¾÷È°µ¿¡¯ÀÌ ¼Ò°³µÈ´Ù. ¿À´Ã³¯ ÇлýµéÀÇ ÁÖÀÇÁýÁß ½Ã°£Àº ¿¹Àü¿¡ ºñÇØ ºÐ¸íÈ÷ ª¾ÆÁ³´Ù. ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀϱî? Çö´ë»çȸ´Â µðÁöÅбâ±â°¡ º¸ÆíȵǾî ÀÖ°í, ¾ÆÀ̵éÀº °ÔÀÓ ¹× ¹Ìµð¾î¿¡ ½±°Ô ³ëÃâµÇ´Â ȯ°æ¿¡¼ ÀÚ¶õ´Ù. ÀÌ·± ȯ°æ ¶§¹®¿¡ ¿äÁò ¾ÆÀ̵éÀº Áï°¢ÀûÀÌ°í °·ÄÇÑ ÀÚ±ØÀ» ¼±È£ÇÏ°í, ª°í ´Ü¼øÇÑ À̾߱⿡ Àͼ÷ÇÏ´Ù. ¾ÆÀ̵éÀÌ ¼ÒºñÇÏ´Â ¿Â¶óÀΰÔÀÓÀ̳ª ¿¹´ÉÇÁ·Î±×·¥ÀÇ Àڱؼº, ÀÎÅͳݿ¡¼ À¯ÇàÇÏ´Â µ¿¿µ»óÀ» »ý°¢Çغ¸¸é ½±°Ô ÀÌÇØµÉ °ÍÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ ³ú°úÇÐ ¿¬±¸¿¡¼ ¹àÇôÁø ¡®³ú °¡¼Ò¼º(brain plasticity)¡¯ ÀÌ·Ð, Áï ³ú´Â ȯ°æ¿¡ ¹ÝÀÀÇÏ¸ç º¯ÈÇÑ´Ù´Â °³³äÀÌ À̸¦ ÁöÁöÇÑ´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ±â¼º¼¼´ëÀÎ ±³»ç°¡ ¿äÁò ¾ÆÀ̵éÀ» Á¦´ë·Î ÀÌÇØÇÏ°í ¿Ã¹Ù·Î À̲ø¾î°¡·Á¸é ³úÀÇ Æ¯¼º ¹× ÀÛ¿ë¿¡ ´ëÇÑ ³ú°úÇÐÀÇ ¿¬±¸°á°ú¸¦ À¯½ÉÈ÷ »ìÆ캼 ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù. ÀÌ Ã¥Àº ³ú°úÇÐÀû ¿¬±¸°á°ú¸¦ dzºÎÇÏ°Ô Á¦½ÃÇÏ¸é¼ ÀÌ°ÍÀ» È°¿ëÇÑ È¿°úÀûÀÎ ¼ö¾÷¸ôÀÔÈ°µ¿À» ¼Ò°³ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¿©±â¿¡ ¼Ò°³µÈ 121°³ ¼ö¾÷¸ôÀÔÈ°µ¿Àº ±³»ç°¡ ¼ö¾÷ Áß¿¡ ´ÜÁö 5ºÐ Á¤µµÀÇ ¸·°£À» ÀÌ¿ëÇÏ¿© ¼Õ½±°Ô È°¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÇлýµéÀÇ È°·Â°ú ÁÖÀÇ·ÂÀ» µÇã°Ô ÇØÁÖ´Â ´Ù¾çÇÑ È°µ¿À» ÅëÇØ ±³»ç´Â ¼ö¾÷ 40ºÐ Àüü¸¦ º¸´Ù È°±âÂ÷°Ô ¸®µåÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ Ã¥Àº ÃÑ 4ÀåÀ¸·Î ÀÌ·ç¾îÁ® ÀÖ´Ù. 1Àå¿¡¼´Â ¡®¼ö¾÷À» »ì¸®´Â ±³½Çȯ°æ ¸¸µå´Â ¹ý¡¯¿¡ °ü·ÃµÈ ¿©·¯ °¡Áö È°µ¿ÀÌ ¼Ò°³µÇ°í, 2Àå¿¡¼´Â ¼ö¾÷ Áß ÈåÆ®·¯Áø ÁýÁß·ÂÀ» µÇã°Ô ÇØÁÖ´Â È°µ¿À¸·Î ¡®ÁýÁß·ÂÀ» ³ô¿©ÁÖ´Â ¼ö¾÷È°µ¿¡¯ÀÌ ¼Ò°³µÈ´Ù. 3Àå¿¡¼´Â ´Ã¾îÁø ¼ö¾÷ºÐÀ§±â¸¦ ´Ü¹ø¿¡ ¹ÝÀü½ÃÅ°´Â ¡®È°·ÂÀ» ºÒ¾î³Ö´Â ¼ö¾÷È°µ¿¡¯ÀÌ ¼Ò°³µÇ¸ç, ¸¶Áö¸·À¸·Î 4Àå¿¡¼´Â Çлýµé °£ ±àÁ¤ÀûÀÎ »óÈ£ÀÛ¿ëÀ» ÅëÇØ ¡®ÇнÀ¿¡³ÊÁö¸¦ ³ô¿©ÁÖ´Â ¸ðµÒÈ°µ¿¡¯ÀÌ ¼Ò°³µÈ´Ù. °¢ Àå¿¡ ¼Ò°³µÈ È°µ¿µéÀº ƯÈ÷ ÃʵîÇб³ ¹× ÁßÇб³ ±³»ç°¡ È°¿ëÇϱ⿡ °¡Àå ÀûÇÕÇÒ °ÍÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÌ Ã¥ÀÇ ÀúÀÚÀÎ Á¦¸® ¿¡¹Ý½ºÅ°´Â ¿©±â¿¡ ¼Ò°³µÈ È°µ¿µéÀÌ Æ¯Á¤ÇÑ ¿¬·É´ë¿¡ ÇÑÁ¤µÇ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó°í °Á¶ÇÑ´Ù. ½ÇÁ¦·Î ÀúÀÚ ÀÚ½ÅÀÌ À¯Ä¡¿ø»ýºÎÅÍ ´ëÇлý¿¡ À̸£´Â Àü ¿¬·ÉÀÇ ÇлýµéÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÀÌ Ã¥ÀÇ ¸ðµç È°µ¿À» »ç¿ëÇß°í ±× È¿°úµµ ÀÔÁõµÇ¾úÀ½À» ÈûÁÖ¾î ¸»ÇÑ´Ù. ÀúÀÚÀÇ ¸»´ë·Î ¿©±â ¼Ò°³µÈ È°µ¿µéÀÇ ±âº»ÀûÀÎ ¾ÆÀ̵ð¾î¸¦ ÇнÀÀÚ ¹× ¼ö¾÷ »óȲ¿¡ ¸Â°Ô Á¶Á¤Çϸé Àü ¿¬·É´ë¸¦ ¾Æ¿ì¸£´Â ´Ù¾çÇÑ ÇнÀÀÚ¿¡°Ô À¯¿ëÇÏ°Ô È°¿ëÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.
±³»çÀÌÀÚ ±³À°ÇàÁ¤°¡·Î, ´Ù¼öÀÇ Ã¥À» Àú¼úÇÑ ÀúÀÚÀÌÀÚ °¿¬ÀÚÀÌ´Ù. À½¾Ç±³À°ÇÐÀ¸·Î ¼®»çÇÐÀ§¸¦, Ư¼ö±³À° ¹× Çб³ÇàÁ¤À¸·Î ¹Ú»çÇÐÀ§¸¦ ¹Þ¾Ò´Ù. ´Ù¾çÇÑ ±³»ç ¿öÅ©¼óÀ» ¸Ã¾Æ ÁøÇàÇØ ¿ÔÀ¸¸ç °¡¼ÓÇнÀ ÇÁ·Î±×·¥À¸·Î ±¹Á¦ÀûÀÎ ¸í¼ºÀ» Áö´Ñ ¡®½´ÆÛ Ä·ÇÁSuper Camp¡¯ÀÇ Àü¹® °»çÀÌ´Ù.
È°µ¿ ÇÑ´«¿¡ ã¾Æº¸±â _ 06µµÀÔ »óź¯È¸¦ ¾ËÀÚ _ 1201. ¿Ö ¿äÁò ¾ÆÀ̵éÀº ¼ö¾÷¹Þ±â¸¦ ¾î·Á¿öÇÒ±î? _ 1202. '»óź¯È'°¡ ÁýÁß·ÂÀ» ³ôÀδ٠_ 1903. ¼ö¾÷È°µ¿Àº ¾î¶»°Ô ÁøÇàÇØ¾ß ÁÁÀ»±î? _ 2404. À¯ÀÇÇÒ »çÇ×µé _ 291Àå ¼ö¾÷À» »ì¸®´Â ±³½Çȯ°æ ¸¸µå´Â ¹ý1. ±³½Ç Á¤µ·Çϱâ _ 362. ÇнÀ¿¡ ÁÁÀº Á¶¸íÀº µû·Î ÀÖ´Ù _ 403. ÈÄ°¢ÀÇ Èû _ 424. »óÄèÇÑ ÀÌ¿ÂÀÇ È¿´É _ 445. À½¾ÇÀÌ ÀÖ´Â ±³½Ç ¸¸µé±â _ 466. ¼ö¾÷½À°ü, Á¶±Ý¸¸ ¹Ù²ãº¸ÀÚ _ 487. »ö´Ù¸¥ Àå¸é, ½Å¼±ÇÑ È°µ¿ÀÇ Èû _ 528. ½Ã°¢Àû ¸Æ¶ôÀ» Èçµé¾î¶ó _ 582Àå ÁýÁß·ÂÀ» ³ô¿©ÁÖ´Â ¼ö¾÷È°µ¿1. ÇлýµéÀÇ »óÅ üũÇϱâ _ 642. ´Ù´ÙÀͼ± Çǵå¹é _ 663. ¼ö¾÷À» ±ú¿ì´Â È£Èí¹ý _ 704. ¼Õ¿¡¼ Ææ ³õ±â _ 765. ±³»çÀÇ ¸ñ¼Ò¸®, ¸»ÀÇ Èû _ 806. Á¿챳Â÷ È°µ¿ _ 847. ¼ö¾÷À» µµ¿ÍÁÖ´Â ´ë±ÙÀ°¿îµ¿ _ 908. »õ·Ó°í ½Å¼±ÇÑ ½ÅüȰµ¿ _ 923Àå È°·ÂÀ» ºÒ¾î³Ö´Â ¼ö¾÷È°µ¿1. Àç¹ÌÀÖ°Ô ¸ðµÒ ¸¸µé±â _ 982. ±ô¦ ¸ðµÒ ¸¸µé±â _ 1023. ÇлýµéÀ» ÀÚ¸®¿¡¼ ÀÏÀ¸Å°ÀÚ _ 1044. ¿øÇü°ÔÀÓ _ 1085. ħ¹¬ÀÇ Èû _ 1166. ±Û¾¾¾²±â ¼ö¾÷ Àü¿¡ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â È°µ¿ _ 1187. Ç÷·ù¸¦ Á¶ÀýÇÏ´Â ´Ù¸®¿îµ¿ _ 1208. ÇнÀ°ú °Ç°À» ¸ðµÎ Àâ´Â ´ë±ÙÀ°¿îµ¿ _ 1269. ½Ã°¢ÈÆ·ÃÀ¸·Î ÇнÀÀå¾Ö ¹®Åγѱâ _ 13410. ÀÛÀº ¼ÒÇ°ÀÇ Èû _ 1444Àå ÇнÀ¿¡³ÊÁö¸¦ ³ô¿©ÁÖ´Â ¸ðµÒÈ°µ¿1. °ü°è ¹ßÀü½ÃÅ°±â _ 1502. ÃֽŠ¸Åü ÀÌ¿ëÇϱâ _ 1623. ¸ö°ú ¸¶À½À» ¸ðÀ¸´Â ¸ðµÒÈ°µ¿ _ 1644. Áñ°Å¿ò ÀÚü°¡ ¸ñÀûÀÎ È°µ¿ _ 170Âü°í¹®Çå _ 178ÀúÀÚ¼Ò°³ _ 187