2000년대 화려한 드리블로 길거리 농구를 평정한 농구 드리블의 귀재이자, 팬카페 회원만 무려 15만 명을 보유하며 길거리 농구 열풍을 일으켰던 농구 드리블 그 자체, 안희욱의 테크닉과 노하우를 배울 수 있는 책이다. 저자는 농구 선수는 아니지만 30년 전에도 그리고 지금도 계속, 드리블 하나만 보고 기술을 익히고 만들어 왔다. 농구 입문자부터 상급자까지 모두, 실제 경기에서 사용할 수 있는 다양한 농구 드리블 스킬 연습법을 알려준다. 드리블의 기본부터 실제 경기에서 사용할 수 있는 응용 기술까지 아낌없이 담았으며, 드리블 실력을 셀프 체크하고 기록으로 관리하여 훈련 성과를 확인하고 발전시킬 수 있는 기록지가 수록되어 있다.

1984년 출생, 스킬 트레이너. 1999 나이키 3on3 길거리농구 토너먼트 부산 지역 중등부 우승, 1999 나이키 & 아디다스 전국 토너먼트 출전 및 NBA 선수와 1on1(폴 피어스 & 트레이시 맥그레이디 & 팀 토마스), 2002 힙후퍼 활동 및 우승, 2002 USA 뉴욕 러커파크 스트릿볼 투어. 2003 TEAM HIPHOOP 결성 및 전국 농구대회 초청 행사 참여, 2004 TEAM HIPHOOP 전국 투어 기획 및 진행, 2004~2007 나이키 농구 프로모션 팀 기획 및 운영, 2013 창직 서바이벌 tvN 크리에이티브 코리아 방송 TOP5 Skill Trainer 직업 창직, 2012~2014 KT 하이텔 올레티비 VOD 편성 PD, 2014 스킬 트레인 창업, 2014~2023 스킬 트레이닝 및 선수 매니지먼트.

프롤로그

CHAPTER 1. BASIC SKILL

기본 드리블 드릴 세트 200(Basic Dribble Drill Set 200)
프론트 체인지 드리블(Front Change Dribble)
비트윈 더 레그 드리블(Between The Leg Dribble)
비하인드 백 드리블(Behind Back Dribble)

CHAPTER 2. NEXT LEVEL SKILL

감는 드리블(Twine Dribble)
파워 드리블(Power Dribble)
리듬 드리블(Rhythmic Dribble)
멈춤 동작(Freeze)
점프 스텝(Jump Step)
업 앤드 다운(Up & Down)

CHAPTER 3. PRACTICAL SKILL

크로스오버 드리블(Crossover Dribble)
스텝 백(Step Back)
스텝 사이드(Step Side)
포스트 업 앤드 스핀 무브(Post Up & Spin Move)

CHAPTER 4. STREET BALL SKILL

팝 업(Pop Up)
아웃사이드 인 드리블(Out side-In Dribble)
안희욱 롤 턴 드리블(Ahn Hee Wook Roll Turn Dribble)
스킵 투 마이 루 스무스 턴 드리블(Skip To My Lou Smooth Turn Dribble)
핫 소스 퀵 앤드 슬로우 무브(Hot Sauce Quick & Slow Move)

CHAPTER 5. SECRET KEY POINT

아이즈 업(Eyes Up)의 중요성
페이크 무브(Fake Move)

에필로그

부록
기본 드리블 드릴 세트 200 기록지(Basic Dribble Drill 200 Record) Day/Week
Day
Week