세상에는 기쁜 일보다 슬픈 일이 더 많습니다. 슬픈 일을 생각하면 쉽게 슬퍼하게 됩니다. 잠시 슬퍼할 수는 있지만 슬픔으로 인해 자신을 파괴해서는 안됩니다. 슬픈 생각을 그대로 두어서도 안 됩니다.

쉽게 슬픔에 빠진다면 100 문장을 아는 것이 도움이 됩니다. 슬픔에 머물러 있지 않고 벗어나려고 노력하게 됩니다. 슬픈 일 대신 즐거운 일을 찾아 나서게 됩니다. 새로운 일을 만들어 슬퍼할 겨를이 없게 만듭니다. 바쁘게 지내다 보면 슬픔에게 내어 줄 시간이 없음을 알게 됩니다.

자신이 슬픔의 사람이 아니라 기쁨의 사람이 될 수 있음을 확신해야 합니다. 슬픔을 자기 발전의 에너지로 사용한다면 당신은 확실히 변화될 수 있습니다. <쉽게 슬픔에 빠지는 당신에게 100 문장 마인드 테라피>가 응원하겠습니다.

파트 1. 슬픈 일이 가득하다 5
파트 2. 슬픈 생각에서 벗어나자 16
파트 3. 즐거움을 찾아라 27
파트 4. 일을 만들라 38
파트 5. 새로운 것을 시작하라 49
파트 6. 미래를 생각하라 60
파트 7. 미래를 확언하라 71
파트 8. 슬픔을 가볍게 대하라 82
파트 9. 슬픔의 의미를 생각하라 93
파트 10. 슬픔을 에너지로 삼아라 104