《옥시토신: 사회적 연결의 생화학 - 우리가 사랑과 신뢰를 느끼는 방법》

우리가 사랑하고 신뢰하는 감정의 비밀, 옥시토신이 여기에 있습니다!

이 책은 옥시토신이란 무엇인지부터 그 발견과 연구 역사, 그리고 생화학적 작용 방식까지, 옥시토신에 관한 모든 것을 담고 있습니다.

옥시토신이 우리 사회적 행동과 인간 관계에 어떻게 영향을 미치는지, 그 효과는 사랑과 신뢰, 부모-자식 애착, 성적 행동 등에 미치는 영향까지 자세히 알려드립니다.

또한 옥시토신이 감정의 강도, 사회적 인식, 공감능력 등에 미치는 심리적 영향과 함께, 부작용과 함정에 대해서도 살펴봅니다.

이 책은 옥시토신 수준을 높이는 방법과 측정 방법, 그리고 옥시토신 연구의 현재와 미래에 대해 알려주며, 옥시토신과 사회, 정신 건강, 육체 건강과의 관계도 탐구합니다.

그리고 옥시토신이 우리의 일상과 문화, 그리고 사회 변화에 어떤 역할을 하는지도 다루며, 정신 건강 치료와 심장 건강, 면역 시스템, 통증 관리, 수면과의 관련성까지 짚어봅니다.

이 책은 사랑과 신뢰에 대한 비밀을 탐구하는 과학적인 여정으로, 옥시토신과 우리 삶의 연결을 깊이 이해하고자 하는 분들에게 적극 추천하는 책입니다.

제1장: 옥시토신의 소개와 그 역사
1.1 옥시토신이란 무엇인가: 이 물질의 기본적인 설명
1.2 옥시토신의 발견: 이 물질이 어떻게 과학의 주목을 받게 되었는가
1.3 옥시토신의 연구 역사: 이 물질에 대한 초기 연구들
1.4 옥시토신의 생화학적 작용 방식: 이 물질이 우리 몸에서 어떻게 작용하는가
1.5 옥시토신과 다른 뉴로펩티드들과의 관계: 이 물질이 다른 뇌 내 화학 물질들과 어떻게 상호작용하는가

제2장: 옥시토신의 효과
2.1 옥시토신과 사회성: 이 물질이 인간의 사회적 행동에 어떻게 영향을 미치는가
2.2 옥시토신과 사랑: 이 물질이 사랑과 관련된 감정에 어떻게 연관되는가
2.3 옥시토신과 신뢰: 이 물질이 신뢰와 관련된 감정에 어떻게 연관되는가
2.4 옥시토신과 부모-자식간의 애착: 이 물질이 어떻게 부모와 자식 사이의 유대를 증가시키는가
2.5 옥시토신과 성적 행동: 이 물질이 어떻게 성적 행동에 영향을 미치는가

제3장: 옥시토신의 심리적인 영향
3.1 옥시토신과 감정의 강도: 이 물질이 어떻게 감정의 강도에 영향을 미치는가
3.2 옥시토신과 사회적 인식: 이 물질이 사회적 상황을 인식하는 방식에 어떻게 영향을 미치는가
3.3 옥시토신과 공감능력: 이 물질이 다른 사람의 감정을 이해하고 공감하는 능력에 어떻게 영향을 미치는가
3.4 옥시토신과 애착 스타일: 이 물질이 개인의 애착 스타일에 어떻게 영향을 미치는가
3.5 옥시토신과 스트레스 반응: 이 물질이 스트레스 상황에서의 반응에 어떻게 영향을 미치는가

제4장: 옥시토신의 부작용과 함정
4.1 옥시토신과 부정적인 사회적 행동: 이 물질이 부정적인 사회적 행동에 어떻게 영향을 미치는가
4.2 옥시토신과 부적절한 신뢰: 이 물질이 어떻게 부적절한 신뢰를 유발하는가
4.3 옥시토신과 선입견: 이 물질이 어떻게 선입견을 유발하는가
4.4 옥시토신의 과용: 이 물질의 과용이 어떤 위험을 초래할 수 있는가
4.5 옥시토신의 개인 차이: 이 물질이 개인마다 어떻게 다르게 작용하는가

제5장: 옥시토신 수준을 자연스럽게 높이는 방법
5.1 옥시토신을 높이는 생활습관: 일상 생활에서 옥시토신 수준을 높이는 방법
5.2 옥시토신을 높이는 식습관: 어떤 식품이 옥시토신 수준에 긍정적인 영향을 미치는가
5.3 옥시토신을 높이는 운동: 어떤 운동이 옥시토신 수준에 긍정적인 영향을 미치는가
5.4 옥시토신을 높이는 정신적 활동: 어떤 정신적 활동이 옥시토신 수준에 긍정적인 영향을 미치는가
5.5 옥시토신 수준을 유지하는 전략: 옥시토신 수준을 장기적으로 높게 유지하기 위한 전략

제6장: 옥시토신 수준을 측정하는 방법
6.1 옥시토신 수준 측정의 기본 원리: 이 물질을 어떻게 측정하는지
6.2 뇌 영상학을 이용한 옥시토신 수준 측정: 뇌 영상학 기술을 이용하여 옥시토신 수준을 측정하는 방법
6.3 혈액 검사를 통한 옥시토신 수준 측정: 혈액 검사를 통해 옥시토신 수준을 측정하는 방법
6.4 증상과 행동을 통한 옥시토신 수준 추정: 옥시토신 수준을 추정하기 위해 증상과 행동을 관찰하는 방법
6.5 옥시토신 수준 측정의 한계와 문제점: 옥시토신 수준을 측정하는데 있어서의 한계와 문제점

제7장: 옥시토신 연구의 현재와 미래
7.1 현재의 옥시토신 연구 동향: 최근의 연구 결과와 그 의미
7.2 옥시토신 연구의 미래적인 가치: 이 분야의 미래 연구가 가져올 변화와 가능성
7.3 옥시토신 연구와 관련된 과학적 도전: 이 분야에서의 핵심 과학적 질문과 과제
7.4 옥시토신을 이용한 신약 개발: 옥시토신을 이용한 약물 개발의 현재 상황과 미래 가능성
7.5 옥시토신 연구의 윤리적 고려: 이 분야의 연구가 가져올 수 있는 윤리적인 문제와 도전

제8장: 옥시토신과 사회
8.1 옥시토신과 인간 관계: 이 물질이 개인의 사회적 관계에 어떤 영향을 미치는가
8.2 옥시토신과 사회적 의사결정: 이 물질이 사회적 의사결정에 어떤 영향을 미치는가
8.3 옥시토신과 문화: 이 물질이 문화와 어떻게 상호작용하는가
8.4 옥시토신과 집단 행동: 이 물질이 집단 내에서의 행동에 어떤 영향을 미치는가
8.5 옥시토신과 사회 변화: 이 물질이 사회 변화에 어떤 역할을 하는가

제9장: 옥시토신과 정신 건강
9.1 옥시토신과 우울증: 이 물질이 우울증과 어떻게 연관되는가
9.2 옥시토신과 불안장애: 이 물질이 불안장애와 어떻게 연관되는가
9.3 옥시토신과 스트레스 장애: 이 물질이 스트레스 장애와 어떻게 연관되는가
9.4 옥시토신과 자폐 스펙트럼 장애: 이 물질이 자폐 스펙트럼 장애와 어떻게 연관되는가
9.5 옥시토신과 정신 건강 치료: 이 물질이 어떻게 정신 건강 치료에 이용되는가

제10장: 옥시토신과 육체 건강
10.1 옥시토신과 심장 건강: 이 물질이 심장 건강에 어떤 영향을 미치는가
10.2 옥시토신과 면역 시스템: 이 물질이 면역 시스템에 어떤 영향을 미치는가
10.3 옥시토신과 통증 관리: 이 물질이 통증 관리에 어떤 역할을 하는가
10.4 옥시토신과 수면: 이 물질이 수면에 어떤 영향을 미치는가
10.5 옥시토신과 건강 수명: 이 물질이 건강한 생활 수명에 어떤 영향을 미치는가

제11장: 옥시토신과 성
11.1 옥시토신과 남성: 이 물질이 남성의 건강과 행동에 어떤 영향을 미치는가
11.2 옥시토신과 여성: 이 물질이 여성의 건강과 행동에 어떤 영향을 미치는가
11.3 옥시토신과 임신: 이 물질이 임신과 출산에 어떤 영향을 미치는가
11.4 옥시토신과 성적 지향: 이 물질이 성적 지향에 어떤 영향을 미치는가
11.5 옥시토신과 성에 관한 신화와 진실: 옥시토신에 대한 흔한 오해와 실제 연구 결과

제12장: 옥시토신과 일상생활
12.1 옥시토신과 식습관: 이 물질이 우리의 식습관에 어떤 영향을 미치는가
12.2 옥시토신과 운동: 이 물질이 운동과 건강에 어떤 영향을 미치는가
12.3 옥시토신과 일상의 스트레스: 이 물질이 일상 스트레스에 어떻게 대응하는가
12.4 옥시토신과 사랑과 관계: 이 물질이 우리의 인간 관계와 사랑에 어떤 영향을 미치는가
12.5 옥시토신을 일상에서 최대로 활용하는 방법: 이 물질을 일상생활에서 최대한 활용하는 전략과 팁