더도 말고 덜도 말고 하루에 단 3분만으로도 충분한 육아법.

육아는 더 이상 엄마만의 영역이 아니다. 엄마가 잘하지 못하는 일, 아빠라서 더 잘할 수 있는 육아법이 있다. 이 책은 바쁜 비즈니스맨들을 위한 ‘아빠 육아 실용서’이다. 지금 당장 실생활에서 활용할 수 있는 실용적인 팁은 물론 아이를 균형 있게 키울 수 있는 자녀교육법을 알려준다.

저자의 실제 상담 사례를 기반으로 하고 있어 생활 밀착형 고민들이 많으며, 해결 방법 또한 매우 실용적이다. 저자는 하루 3분이면 아이는 물론 아빠 자신도 변화한다고 강조한다. 아이의 마음속에 아빠의 존재감을 심어주는 3초 대화법, 창의력 ? 집중력 ? 어휘력을 키워주는 아빠와의 3분 놀이, 3분조차 시간을 낼 수 없는 아빠들이 시간과 공간에 구애받지 않고 할 수 있는 3분 육아법은 초보 아빠들도 쉽게 따라할 수 있다.

추천의 글 | 아이와 어떻게 놀아줘야 할까?
프롤로그 | 엄마가 몰랐던 아빠의 3분 육아

1장 | 아빠라서 엄마보다 더 잘할 수 있다
놀아주고 싶은데 일 때문에 아빠는 괴로워
아빠가 일을 줄이는 게 맞을까
아빠 육아 스트레스
두 살짜리 아이의 집중력은 3분
아빠는 슈퍼맨
시간이 없다는 강점
물고기 잡는 법을 가르쳐라
엄마가 할 수 없는 역할을 맡아라
부부의 차이가 아이의 시야를 넓힌다
|TEST 1| 일과 가정 사이에서 나는 어떤 타입인가?

2장 | 공감을 주는 아빠의 말 한마디
아빠의 말 한마디가 아이를 성장시킨다
아이의 자존감을 키우는 말 한마디
칭찬은 아이의 창의력을 키운다
감정을 이해하고 받아준다
감사와 행복의 마음을 키운다
아이의 마음을 사로잡는 마법의 말
|TEST 2| 아빠가 되면 남자의 뇌에 무슨 일이 생길까

3장 | 신 나고 재미있는 아빠의 3분 놀이
어떻게 놀아줄까
아이의 놀이 상대가 되어라
아이 스스로 놀게 하라
운동 신경 발달시키는 놀이
창의력을 키워주는 놀이
어휘력을 키워주는 말놀이
집중력을 키워주는 놀이
놀이를 자연스럽게 공부로 연결시켜라
|TEST 3| 무늬만 육아 아빠 체크리스트

4장 | 아이의 마음속에 아빠의 자리를 만들자
시간이 부족한 아빠에게 필요한 것
편지나 일기로 마음 전하기
아빠의 온기를 느끼게 해주자
아빠 목소리를 자주 들려줘라
출장을 떠날 때는 보물을 숨겨둬라
휴가 계획을 함께 짜라
마지막 히든카드, 선물
아빠가 없을 때는 어떻게 할까
|TEST 4| 영화 주인공으로 치면 나는 어떤 아빠일까?

5장 | 아이가 행복해지는 부부 육아의 비밀
엄마를 웃게 하자
왜 부부는 육아 문제로 충돌할까
서로 다르다는 걸 인정하자
부부는 왜 같은 상황을 다르게 느낄까
아내의 말을 완벽하게 듣는 방법
아빠의 고민, 무늬만 육아 아빠
다시 아내의 사랑을 받으려면
하루 3분, 아내를 생각하는 시간
|TEST 5| 부부싸움 잘하는 방법

에필로그 | 3분이라도 가족과 함께 하자