본 전자책은 10년이 넘는 시간 동안 온라인과 오프라인에서 심리상담을 해 온 경험을 바탕으로 저술되었다. 연인과 커플의 고민을 함께 이야기하고 때로는 개인상담을 하며 건강한 연애를 위해 어떤 것이 가장 필요한지, 우선순위를 함께 고민하고자 한다. 여자와 남자가 서로 눈과 마음이 맞아서 연애를 하는 것 같지만, 그 이면에는 숨겨진 준비물이 엄청나게 많다. 그 수많은 준비물들 중에서는 ‘나와 너의 마음관리’가 필수적으로 들어있다. 마음관리의 준비물을 어떻게 하면 잘 준비해서 연애라는 삶의 영역에 들어갈 수 있을지 안내한다. 특히 애착. 가스라이팅, 데이트폭력. 이별을 다루며 연애를 하면서도 꼭 알아야 할 정보들을 넣었다. <br /><br />1부에서는 모든 것이 나의 잘못이라고 몰아세우는 파트너, 갈등을 어떻게 해결해야 할지 이성적인 판단이 서지 않을 때, 어떻게 해결할 수 있을지 심리학적 관점에서 방법을 제시한다. 2부에서는 심리적으로 상대를 지배하는 가스라이팅 · 파트너의 말과 동에 대해 가져야 할 애착이론적 관점 · 데이트에 치명적인 데이트폭력에 대해 안내한다. 마지막 3부에서는 행복한 연애를 위해서 가져야 할 마음가짐과 방법론에 대해 실천적인 행동으로 설명한다. 그리고 연애와 연인관계에서 맞닥뜨릴 수 밖에 없는 이별이라는 것이 주는 순기능과 이별을 극복하는 애도과정에 대해 살펴본다. 이 내용들을 미리 알고 있다면 현재 하고 있는 연애나, 앞으로 해야 할 연애에 조금 더 신중하고 행복한 시간을 가질 수 있을 것이다. 연애가 아니더라도 우리가 마주치고 맺어가는 인간관계에서 주도적이고 건강한 관계를 맺을 수 있다.

표지
저자소개
목차
프롤로그
1부 회복을 위한 첫 걸음
Ⅰ 나를 잃지 않기
Ⅱ 내 마음의 건강
2부 관계의 이면
Ⅰ 애착
Ⅱ 가스라이팅
Ⅲ 데이트폭력
3부 행복을 향한 시작
Ⅰ 행복을 원하는 연인을 위한 처방
Ⅱ 이별
결론
판권페이지