"내 몸은 내가 지켜야 한다."

세상이 흉흉해지자 사람들은 더 이상 공권력을 믿지 못하고 이렇게 생각합니다. 하지만 호신용품 구입이나 몸호신술 수련만으로 불안감이 해소될까요?

이른바 공포 3동세트, 즉 묻지마 흉기난동에 악성민원, 자살충동 등은 발생 자체를 막는 게 사실상 유일한 해법입니다. 그걸 가능하게 해주는 것이 마음호신술입니다.

'현실이 내 마음의 반영'이라는 게 마음세계의 법칙입니다. 먼저 내 마음을 펑온하게 만들고, 그에 따른 당연한 결과로 외부현실도 안전하게 만드는 것이 마음호신술의 핵심입니다.

물론 그 방법론은 누구나 일상에서 실천이 가능할 정도로 심플합니다. 또 5일간의 단기간에 그 원리와 방법을 체득할 수 있습니다. 전차책 <5일간의 마음호신술>은 그걸 간결하면서도 조리있게 전해주는 책입니다.

이 책은 단순한 이론서가 아닙니다. 저자가 17년간 수행했던 마음공부에서 군더더기를 전부 떼어내고 일상에서 실천가능한 효과적인 방법 3가지를 제시하고 있습니다.

1. 공포 3종세트, 해법은 마음호신술
2. 그중의 최악은 자살충동‘
3. 범죄와의 결별(1일차)
4. 불안감 잠재우기(2일차)
5. 몸과 마음의 동시방어(3일차)
6. 실천은 하루살이처럼(4일차)
7. 지속의 도구는 100일 일지(5일차)
8. 사정거리만 벗어나면 안전하다
9. 기쁘지 아니한가?
10. 마음호신술 핵심요약