《10년 젊어지는 비법》의 저자 조은애입니다. 저자는 30대부터 미용실과 미용학원을
운영하면서 여자의 건강한 아름다움에 대해 깊이 연구하기 시작했습니다.
50대 지천명이 되면서 점점 늙어가는 것 같은 느낌을 받기 시작했습니다.

특히 얼굴과 몸매의 변화가 점점 더 두드러지게 느껴졌습니다.
이러한 변화는 저의 자신감과 삶의 질에 영향을 미치기 시작했습니다.
항상 고민하고 연구하면서 동안에 대한 다양한 방법을 시도해 보았습니다.
그러나 대부분의 동안 프로그램은 비용이 많이 들었습니다.
일반인들이 쉽게 따라하기에는 경제적인 부담감이 크다는 것을 알았습니다.
어떤 것은 효과가 없을 때도 있었습니다. 화장품을 개발하다가 손해를 왕창 보기도 했었습니다.

그러던 중에, 나름의 노하우와 경험을 바탕으로 여러 가지 방법을 시도했어요.
0년 젊어지는 비법을 찾아보았습니다. 이러한 방법들은 대부분 저의 일상에서
쉽게 적용 가능하며, 비용도 많이 들지 않았어요. 좋은 경험을 다른 사람들과 공유하고 싶었습니다.
그래서 함께 젊어지는 방법을 찾는 데 도움이 되고자 본 저서를 출간하게 되었어요.
《10년 젊어지는 비법》은 동안(童顔)을 희망하는 이들에게 조금이나마 도움이 되길 바라는 마음입니다.

본 저서에는 저자가 찾은 비법들이 독자분들께 도움이 되었으면 좋겠습니다.
저자의 동안 연구소는 마인드(MIND)를 중요하게 생각합니다.
긍정 마인드로 자신감을 갖고, 건강하고 젊은 모습으로 삶을 즐길 수 있기를 소망합니다.
도전하는 동안 여러분을 뜨겁게 응원합니다. 감사합니다. 사랑합니다. 축복합니다.

지은이 소개
프롤로그
목차
제1장. 나도 예뻐지고 싶어
1. 예뻐지려면 건강 해야지
2. 아름다운 미용인 되기
3. 남자처럼 자란 아이
4. 세 아이의 엄마 동안 비결
5. 내면의 아름다움은 기도하기
제2장. 동안(童顔) 비결
1. 동안 피부만들기
2. 동안 헤어스타일
3. 기능성 속옷과 동안 몸만들기
4. 최고의 동안은 건강 다이어트
5. 반신욕으로 피부미인 되기
제3장. 동안(童顔)으로 살아가는 방법
1. 열정으로 채우기
2. 할 때는 확실하게
3. 천연 헤나가 동안 비결
4. 글루타치온 효과
제4장. 동안(童顔)으로 성공하기
1. 동안 연구가 우선
2. 함께하는 성공 비결
3. 건강이 우선이다
4. 사진작가의 꿈
에필로그