ADHD가 있는 사람들은 사회성이 떨어지는 경우가 많습니다. 눈치가 없고 자기 생각에 매몰되어 있고 거절을 잘 하지 못합니다. 자기 자신을 잘 관리하지 못하고 경계가 명확하지 못하므로 거절을 하지 못해서 삶이 힘들어집니다. 거절을 하지 못하면 의도치 않게 많은 짐을 지게 됩니다.

레오나르도 다빈치는 가장 처음에 거절하는 것이 가장 쉽다고 말했습니다. 가장 손쉬운 거절이 무엇인지 이 책을 통해 알 수 있습니다. 거절을 잘하고 경계를 명확히 설정해서 자신의 것을 지키고, 건강한 인간관계를 꾸려나갈 수 있다면 삶이 얼마나 풍성하고 행복해질까요?

거절을 어떻게 해야 하는지, 무엇을 거절해야 하는지에 대한 많은 이야기들을 읽어보시고 거절을 잘해서 만만하지 않은 존중 받는 ADHDER가 되길 바랍니다.

침묵으로 하는 거절
거절과 부탁을 하지 못하는 이유
인간을 거절한다
눈으로 하는 거절
순응에 대한 거절
정서적인 공간과 수치심과 거절의 능력
남의 의견에 내 삶을 맡기지 않기
내 곳간이 비어서 못 준다
경쟁을 거절한다
부정적인 생각을 거절한다 - 좋은 생활 습관의 중요성
선 넘었다
저질 거절
비교 거절
원수가 가족 안에 있으리라
유머가 통하지 않는 빌런
덮어놓고 뒤집어 씌우는 것
자신에게 속한 사람과 조직 내에서의 만남
망상 거절
싸우기 싫은데 시비를 거네? 시비의 덫에 대하여
오기로 버티는 것
대면 봉사
조급한 마음에 대한 거절
막연한 불안에 대한 거절
인정 욕구를 넘어서야 한다
아는 척
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