백세 시대입니다. 아니 이제는 백세 초과 시대입니다. 백세 초과 시대를 살아가기 위한 키워드는 ‘지속성＇입니다. 자신의 일을 지속할 수 있을지, 자신의 건강을 지속할 수 있을지, 자신의 실력을 지속할 수 있을지, 무엇보다 자신의 행복을 지속할 수 있을지가 중요한 질문이 됩니다.

지속성 있는 삶을 살고 싶을 때 100 문장을 만나면 도움이 됩니다. 어떻게 하면 지속 가능한 인간이 될 수 있는지 지혜를 배울 수 있습니다. 지속 가능한 인간에 요구되는 행동 메커니즘은 "e루틴"f입니다. 루틴을 통해 지속성을 높여가야 합니다. 루틴 안에 일, 건강, 실력, 행복을 지속시키는 활동들을 포함시켜야 합니다. 한 마디로 당신의 삶은 지속 가능합니다.

지속 가능한 삶을 살고 싶어하는 당신을 <지속가능한 삶을 살고 싶을 때 나에게 힘을 주는 100 문장>이 응원하겠습니다.

파트 1. 지속 가능한 인간을 꿈꾸다 5
파트 2. 루틴이 지속의 기초다 16
파트 3. 건강을 지속하라 27
파트 4. 일을 지속하라 38
파트 5. 멘탈을 지속하라 49
파트 6. 관계를 지속하라 60
파트 7. 학습을 지속하라 71
파트 8. 실력을 지속하라 82
파트 9. 끊을 것은 끊어라 93
파트 10. 행복을 지속하라 104