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"뇌의 건강: 신경과학에서 행동까지"는 뇌의 구조와 기능, 그리고 뇌 건강을 유지하는 방법에 대해 다루는 책입니다. 뇌는 우리의 중요한 기관으로, 건강한 뇌는 우리의 삶에 큰 영향을 미칩니다. 이 책은 뇌의 기초적인 동작 원리부터 신경과학적인 연구 결과와 실제 행동에 이르기까지 폭넓은 내용을 다루며, 뇌의 건강을 이해하고 증진하는 방법을 제시합니다.

책은 뇌의 구조와 신경세포의 작용, 그리고 뇌의 다양한 영역과 연결 과정을 설명합니다. 작가는 뇌의 발달, 기능, 그리고 이상증상에 대한 이해를 제공하며, 신경과학적인 연구 결과를 통해 뇌의 작동 원리를 해설합니다. 또한 건강한 뇌를 유지하는 방법과 실제로 행동에 적용하는 전략을 안내합니다.

"뇌의 건강: 신경과학에서 행동까지"는 독자들에게 뇌의 기능과 건강을 깊이 이해하고 관리하는 지침을 제공합니다. 이 책은 논리적인 해설과 실제 예시를 통해, 뇌의 복잡한 동작 원리와 기능을 이해하며, 건강한 뇌를 유지하고 최적의 행동을 취하는 방법을 안내합니다. 긴 호흡의 글로 펼쳐지는 내용은 독자들에게 뇌의 신기한 세계에 대한 통찰을 제공하며, 뇌의 건강을 관리하여 더욱 풍요로운 삶을 이끌어나가고자 하는 이들에게 유용한 지식을 전달합니다.

제1장. 뇌의 기본 구조와 기능
1.1. 뇌의 아키텍처: 뉴런과 신경망
1.2. 뇌의 연료: 뉴로트랜스미터와 호르몬
1.3. 뇌의 플라스티시티: 변화와 적응
1.4. 뇌의 지도: 지역과 기능의 상호작용
1.5. 뇌의 보호막: 혈액-뇌장벽과 뇌척수액

제2장. 뇌와 정서
2.1. 뇌와 스트레스: 반응과 저항
2.2. 뇌와 기분: 화학과 경험
2.3. 뇌와 자기조절: 의지력과 주의
2.4. 뇌와 사회적 상호작용: 공감과 통찰
2.5. 뇌와 정서의 진화: 본능과 문화

제3장. 뇌와 인지 능력
3.1. 뇌와 기억: 저장과 검색
3.2. 뇌와 학습: 인코딩과 변화
3.3. 뇌와 의사결정: 논리와 직관
3.4. 뇌와 문제 해결: 전략과 창의성
3.5. 뇌와 언어: 심볼과 의미

제4장. 뇌와 건강
4.1. 뇌와 식사: 영양과 뉴로트랜스미터
4.2. 뇌와 운동: 활동과 뇌건강
4.3. 뇌와 수면: 회복과 재생
4.4. 뇌와 중독: 의존성과 회복
4.5. 뇌와 나이: 노화와 젊음

제5장. 뇌와 환경
5.1. 뇌와 도시: 환경의 영향
5.2. 뇌와 자연: 신경과학적 복원력
5.3. 뇌와 디지털 세상: 기술과 인지
5.4. 뇌와 음악: 오감과 감정
5.5. 뇌와 예술: 창조와 표현

제6장. 뇌와 질병
6.1. 뇌와 알츠하이머: 예방과 치료
6.2. 뇌와 뇌졸중: 위험과 회복
6.3. 뇌와 정신질환: 이해와 대응
6.4. 뇌와 외상: 부상과 재활
6.5. 뇌와 암: 두뇌기능과 병리

제7장. 뇌의 미래
7.1. 뇌와 인공 지능: 협력과 경쟁
7.2. 뇌와 유전자 편집: 윤리와 가능성
7.3. 뇌와 뇌-기계 인터페이스: 확장된 인간
7.4. 뇌와 의사결정: 전체주의 vs 자유의지
7.5. 뇌와 무한: 인간의 한계와 가능성