머리말

금주라니? 말이 됩니까?
적당히 마시면 되는 것이지. 난 중독은 아니니까요.
그런데 가끔 술 문제가 생깁니다.
깜박깜박하고,
술 먹고 말실수도 하고,
술을 끊어야 할 시기가 된 것일까요?

술을 쉽게 생각하는 대한민국 사회에서는 술 취한 사람들이 많습니다. 삶을 술에 방치하다가 금주를 계획해 보지만 실패의 기억들만 쌓여 갑니다.

그래 금주하자. 다짐하지만, 한편으로는 어차피 실패야라는 생각도 급니다.

술을 끊는 방법 중 이미지 트레이닝이 참 좋습니다. 술에 대한 안 좋은 이미지를 대표이미지로 만들어서 술 자극이 올 때마다 떠올리는 것이지요.
이제 선택하세요. 술인가요? 행복인가요?


1. 금주라니?
2. 적당히 마시면 되는 것이지
3. 난 중독은 아니야.
4. 술 문제
5. 술을 끊어야 할 시기
6. 술을 쉽게 생각하는 사람
7. 삶을 방치하기
8. 금주 실패의 기억
9. 엔트로피증가의 법칙의 예외
10. 그래 금주하자
11. 어차피 실패야
12. 이미지 트레이닝
13. 술이 무서워
14. 음주습관
15. 금주 생각하기; 금주야 나 오늘도 니 생각했어
16. 금주에 실패했을 때
17. 금주를 위한 작은 행동
18. 금주최면
19. 술이냐 행복이냐
20. 금주의 궤도 올라서기
21. 술을 끊고 싶다
22. 이미지 트레이닝2

판권지
머리말
목차
저자소개
1. 금주라니?
22. 이미지 트레이닝2