목표 달성을 위한 시작과 관련된 다양한 측면을 다루는 책입니다. 총 12장으로 구성되어 있으며, 각 장은 시작에 필요한 다양한 주제를 다룹니다.

첫 번째 장에서는 시작의 필요성에 대해 다룹니다. 실패로부터의 교훈을 얻고 다시 시작하는 동기부여, 목표 설정과 의도를 통해 의도적으로 시작하는 방법, 자기 동기 부여를 활성화하여 시작의 의욕을 불러일으키는 방법, 자기극복을 통해 어려움을 극복하고 시작을 이루는 방법, 시작에 대한 관심과 주의 집중을 확보하는 방법 등을 다룹니다.

두 번째 장에서는 시작의 계획과 준비에 대해 알아봅니다. 목표의 세분화를 통해 구체적인 시작 계획을 수립하는 방법, 시작에 필요한 자원과 도구를 확보하여 원활한 진행을 지원하는 방법, 시간과 일정 관리를 통해 시작을 위한 적절한 시간과 일정 관리를 수행하는 방법, 시작을 위한 적합한 환경을 조성하여 동기 부여와 집중력을 높이는 방법, 가능한 위험을 분석하고 대비책을 마련하여 시작에 대비하는 방법 등을 다룹니다.

세 번째 장에서는 자기동기화와 심리적 준비에 대해 다룹니다. 목표의 중요성과 가치를 인식하여 자기동기화를 유발하는 방법, 자기동기화를 위한 동기 부여 요인을 파악하고 활용하는 방법, 자아 효능감을 키우고 자신감을 갖추어 시작에 대한 신념을 확립하는 방법, 시작에 따른 스트레스와 감정을 효과적으로 관리하는 방법, 성공적인 마인드셋을 형성하여 시작의 자세를 유지하는 방법 등을 다룹니다.

네 번째 장에서는 불확실성과 변화에 대한 대응에 관해 알아봅니다. 불확실성과 변화에 대한 이해와 수용의 필요성, 변화에 적응하고 유연한 시작 전략을 수립하는 방법, 자기 조절력을 발휘하고 변화와 조화를 이루는 방법, 위기 상황에 대처하고 대응 전략을 마련하는 방법, 변화를 기회로 인식하고 성장을 이루는 방법 등을 다룹니다.

다섯 번째 장에서는 자기효과성과 행동 실행력에 대해 다룹니다. 자기효과성을 키워 시작의 자신감과 행동 실행력을 강화하는 방법, 목표와 자아의 일치를 추구하여 시작에 대한 믿음을 강화하는 방법, 동기 부여와 보상을 활용하여 시작의 행동을 지속하는 방법, 의지력을 키우고 자기규율을 발휘하여 시작의 행동을 조절하는 방법, 성공적인 습관 형성을 통해 시작을 자동화하고 지속성을 유지하는 방법 등을 다룹니다.

여섯 번째 장에서는 동기 부여와 목표 확립에 관해 알아봅니다. 동기 부여를 통해 목표 확립과 시작의 의욕을 제고하는 방법, 내적 동기와 외적 동기를 활용하여 시작의 동기 부여를 높이는 방법, 비전을 통해 목표를 설정하고 시작의 방향성을 정립하는 방법, 목표를 구체화하고 우선순위를 부여하여 시작의 명확성을 확보하는 방법, 동기 부여를 유지하기 위한 전략과 방법들을 다룹니다.

일곱 번째 장에서는 환경의 조성과 동기 부여에 관해 알아봅니다. 환경이 시작과 동기 부여에 미치는 영향력과 조성의 필요성, 동기 부여적 환경을 조성하여 시작의 의지력과 행동을 촉진하는 방법, 동료와의 상호작용을 통해 서로의 동기 부여를 높이고 협력을 도모하는 방법, 보상과 인센티브를 활용하여 동기 부여와 시작의 성과를 증진하는 방법, 동기 부여적 리더십을 통해 팀원들의 동기 부여와 시작을 지원하는 방법 등을 다룹니다.

여덟 번째 장에서는 목표 설정과 집중력에 관해 다룹니다. 목표 설정을 통해 시작의 방향성과 집중력을 강화하는 방법, 목표의 SMART화를 통해 구체화하여 시작의 명확성을 높이는 방법, 집중력과 주의력을 향상시켜 시작에 대한 집중과 몰입을 높이는 방법, 자기제어와 유형 관리를 통해 시작에 방해되는 요소들을 극복하는 방법, 목표 달성의 평가와 조정을 통해 시작의 진행 상황을 파악하고 개선하는 방법 등을 다룹니다.

아홉 번째 장에서는 자기효능감과 자아인식에 관해 알아봅니다. 자기효능감을 키워 시작의 자신감과 의지력을 강화하는 방법, 자기효능감을 발전시키고 목표 달성에 대한 자신감을 확립하는 방법