<br />과거 현재 미래<br />누구나 불안을 안고 살아가면서도 봄날처럼 지혜롭게 <br />잘 극복하면서 살아간다.<br /><br /> 어린 시절의 아픈 기억들은 내면치유를 하면서 극복이 된다.<br />내면 치유는 우리의 내부 세계를 살피고 탐구하고, <br /> 지속적인 성장과 변화를 이루기 위한 과정이다. <br /><br />나는 어린 시절 충격적인 감정적인 상처, 내부의 불안 등이 있었다. <br />나는 나 자신과의 관계를 엄마를 통해 회복하고 활력 찾는 것을 목표로 했었다.<br /><br />내면 치유는 어린 시절 주양육자 부모로부터 받은 과거의 상처를 <br />치유하고, 현재의 순간에 집중하며, 내 삶에 희망과 목표를 설정하는 데 도움을 받게 되었다.<br /><br />나는 초등학교 시절 어머니의 건강문제로 가장의 길을 가야 했고, <br />그 후 계속해서 나의 하루 일상은 동생들을 돌보는 일과 어머니 치유 <br />관련 약초케는 동네 어른을 따라다니는 것과 집안일 돕는 것과<br /> 엄마 약초죽을 준비하는 일로 이어졌다.<br />친구들과 노는 시간도 차츰 줄어들었다. 동생을 업고 잠들 때까지 <br />책을 자주 보게 되었다. 그렇게 힘든 시기는 책에서 많은 도움을 받게 되었다.<br /> 이러면서 내면치유를 알게 되었다. 감정의 흐름을 이해하고 조절하는 <br />방법도 배우고, 엄마가 건강하기를 기원하는 집중은 명상하는 방법으로 이어졌다.<br /><br />나의 정신적 감정들은 내면의 깊은 곳에 있는 나와 대화를 하는 것 같았다. <br />이러한 과정들은 나를 통해 또 다른 이들의 과거와 연결되었고, <br />부정적인 상처와 부정적인 경험으로부터 나도 해방되었고, <br />타인도 해방되는 사례들을 만나게 되었다. <br /><br />또한 약초를 끓인 물로 차를 마시게 되었고, 차가 몸에 좋다는 것을 알게 되었다. <br />약초로 만든 음식들은 치유하는 데 도움이 된다는 것을 알게 되고,<br /> 그러한 시간이 지나면서 성장하는 나 자신을 발견하게 되었다. <br /><br />내가 경험한 차와 치유음식이 타인에게도 도움을 줄 수 있었다. <br />차와 치유음식뿐 아니라 어린 시절 동생들과 오랜 시간을 보내면서 <br />나에게 마음 속 깊은 곳까지 책에서 얻는 것들이 많아졌다. <br />동네 친구들은 나에게 고민을 이야기하기도 했다. <br /><br />친구들은 나에게 말하는 것을 좋아하였다. 학교에서 있었던 일<br />부모님과 있었던 일 등 시시콜콜 나에게 말할 때 잘 경청해줘서 그럴까? <br />끊임없이 이야기하고, 문제가 해결되고, 고마웠다는 말을 들려주었다. <br /><br />이렇게 심리치유가 시작된 것 같다. <br />집중은 명상의 시작인 것이고, <br />친구들의 문제해결 역시 심리치유가 일어난 것이다. <br />나에게는 생활명상이 되어가고 있었다. <br />심리학을 전공하고 명상을 하고 <br />오랜 시간 공부하고 연구하고 가르치는 일이<br />나에게는 과거에도 현재에도 미래에도 불안을 제거하고 <br />오롯이 나로 살아가게 하는 내면치유가 된 것이다. <br /><br />