ÄÜÅÙÃ÷ »ó¼¼º¸±â
2024 SD¿¡µà À¯¼±¹è »çȸÁ¶»çºÐ¼®»ç 2±Þ Çʱ⠰ú¿Ü³ëÆ®


2024 SD¿¡µà À¯¼±¹è »çȸÁ¶»çºÐ¼®»ç 2±Þ Çʱ⠰ú¿Ü³ëÆ®

2024 SD¿¡µà À¯¼±¹è »çȸÁ¶»çºÐ¼®»ç 2±Þ Çʱ⠰ú¿Ü³ëÆ®

<¸Í¼¼È£> Àú | ½Ã´ë°í½Ã±âȹ ½Ã´ë±³À°

Ãâ°£ÀÏ
2024-02-05
ÆÄÀÏÆ÷¸Ë
ePub
¿ë·®
26 M
Áö¿ø±â±â
PC½º¸¶Æ®ÆùÅÂºí¸´PC
ÇöȲ
½Åû °Ç¼ö : 0 °Ç
°£·« ½Åû ¸Þ¼¼Áö
ÄÜÅÙÃ÷ ¼Ò°³
ÀúÀÚ ¼Ò°³
ÇÑÁÙ¼­Æò

ÄÜÅÙÃ÷ ¼Ò°³

<b>Çٽɸ¸ ½ï½ï ´ãÀº ¾ËÂù ¼öÇè¼­! </br>SD¿¡µà°¡ °¡Àå È¿À²Àû¡¤È¿°úÀûÀÎ ÇÕ°ÝÀÇ ±æÀ» Á¦¾ÈÇÕ´Ï´Ù.</b></br></br>À¯Æ©ºê ¼±»ý´Ô¿¡°Ô ¹è¿ì´Â À¯¡¤¼±¡¤¹è, ¡´À¯¼±¹è »çȸÁ¶»çºÐ¼®»ç 2±Þ Çʱ⠰ú¿Ü³ëÆ®¡µ¿Í ÇÔ²² 2024³â »çȸÁ¶»çºÐ¼®»ç ÇÕ°ÝÀÇ ÁÖÀΰøÀÌ µÇ¾î º¸¼¼¿ä!</br></br>Step 1. À¯Æ©ºê ¹«·á µ¿¿µ»ó °­ÀÇ Á¦°ø</br>À¯Æ©ºê¿¡¼­ ¡®½É¸®ÇÐ »ì·Õ¡¯À» °Ë»öÇØ º¸¼¼¿ä! ÀúÀÚ Á÷°­ÀÇ µ¿¿µ»ó °­ÀǸ¦ ¹«·á·Î Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. È¥ÀÚ °øºÎÇϱ⠾î·Á¿ö µµ¿òÀÌ ÇÊ¿äÇÒ ¶§, ü°èÀûÀÎ Ä¿¸®Å§·³À¸·Î °øºÎÇÏ°í ½ÍÀ» ¶§, ¿Â¶óÀÎ °­ÀǸ¦ ¹«·á·Î µè°í ½ÍÀ» ¶§ À¯¼±¹è¿Í ÇÔ²² °øºÎÇØ¿ä!</br></br>Step 2. ´ëÇ¥ ±âÃâÀ¯Çü°ú Á·Áý°Ô °ú¿Ü</br>¹æ´ëÇÏ°Ô¸¸ ´À²¸Áö´Â ÀÌ·Ð! ¾î¶»°Ô ÃâÁ¦µÇ´ÂÁö Àçºü¸¥ È®ÀÎÀÌ °¡´ÉÇϵµ·Ï ±âÃâ¹®Á¦¸¦ ºÐ¼®ÇÏ¿© 78°³ÀÇ ´ëÇ¥ ±âÃâÀ¯ÇüÀ» ¼ö·ÏÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ºü¸£°Ô Çٽɸ¸À» ÇнÀÇÏ°í ½ÍÀ» ¶§, ½ÃÇèÀÌ ¾ó¸¶ ³²Áö ¾Ê¾Æ Çٽɸ¸À» ÈȾ°í ½ÍÀ» ¶§ À¯¼±¹è¿Í ÇÔ²² Çغ¸¼¼¿ä! ±×¸²°ú µµÇ¥¸¦ ÅëÇØ ½±°Ô ÀÌÇØÇÏ°í, Á·Áý°Ô °ú¿Ü·Î À¯»çÇÑ À¯ÇüÀÇ ±âÃâ¹®Á¦µµ ³» °ÍÀ¸·Î ¸¸µé ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.</br></br>Step 3. °°Àº À¯ÇüÀÇ ¹®Á¦¸¦ ¸ð¾Æ ±âÃâÀ¯Çü ¿Ï¼ºÇϱâ</br>¸¹Àº ¹®Á¦¸¦ Ǫ´Â °Íº¸´Ù Áß¿äÇÑ °ÍÀº ÇÑ ¹®Á¦¸¦ Á¤È®È÷ ÆľÇÇÏ°í ÀÌÇØÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ºóÆ´¾ø´Â ÇнÀÀÌ °¡´ÉÇϵµ·Ï °°Àº À¯ÇüÀÇ ½ÇÁ¦ ±âÃâ¹®Á¦¸¦ ¸ð¾Æ ¼ö·ÏÇß½À´Ï´Ù. ¹®Á¦ ¿· ±âÃâ ¿¬µµ Ç¥±â¸¦ ÅëÇØ ¹®Á¦ÀºÇà ¹æ½ÄÀÇ ½ÃÇè¿¡¼­ ÇØ´ç ¹®Á¦°¡ ÃâÁ¦µÇ¾ú´ø ȸÂ÷¸¦ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.</br></br>Step 4. ¹®Á¦ÀºÇà ±âÃâ¹®Á¦·Î ½ÇÀü °¨°¢ ÀÍÈ÷±â</br>»çȸÁ¶»çºÐ¼®»ç ½ÃÇèÀÇ ³ëÇϿ츦 °¡Áø ÀúÀÚ°¡ ÃâÁ¦°æÇâÀ» ºÐ¼®ÇÏ¿© CBT ¹®Á¦ÀºÇà ¹æ½ÄÀÇ ½ÃÇè¿¡ ´ëºñÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¹®Á¦¸¦ Á¶ÇÕÇÏ¿© ¼ö·ÏÇß½À´Ï´Ù. ¹®Á¦ÀºÇà ±âÃâ¹®Á¦¸¦ Ç®¾îº¸¸é¼­ ½ÇÀü °¨°¢À» ÀÍÈ÷°í ¾î¶² ¹®Á¦°¡ ÃâÁ¦µÉÁö ¿¹ÃøÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.</br></br>Step 5. »ó¼¼ÇÑ Çؼ³·Î ½Ç·Â ´ÙÁö±â</br>ÇÑ ¹®Á¦, ÇÑ ¹®Á¦¸¶´Ù ¿Ïº®ÇÏ°í »ó¼¼ÇÑ Çؼ³À» ¼ö·ÏÇß½À´Ï´Ù. ÀÚ¼¼ÇÏ°í ²Ä²ÄÇÑ Çؼ³À» ÅëÇØ ¸ð¸£´Â ¹®Á¦µµ ÃæºÐÈ÷ ÇØ°áÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹®Á¦¸¦ Ç®°í Çؼ³À» ÅëÇØ ÇÑ ¹ø ´õ º¹½ÀÇØ º¸¼¼¿ä.

ÀúÀÚ¼Ò°³

¡º2023 À¯¼±¹è »çȸÁ¶»çºÐ¼®»ç 2±Þ Çʱ⠰ú¿Ü³ëÆ®¡»ÀÇ ÀúÀÚÀÌ´Ù.