이 책은 모든 사람이 살아가는 동안에 개인과 개인, 가족관계, 사회적 관계에서 누구나 긍정적, 또는 부정적 감정을 경험하면서 살아가게 된다. 가족 상담사로 활동하면서 부정적 감정을 해결하지 못하여 관계가 파괴되거나 정신적인 문제로 고통을 겪는 사람들을 만난 경험이 많았다. 특히 부정적 감정이 축적되어 해결하지 못하고, 자신의 마음을 잘 다스려지지 않는 사람들은 성장 과정에서 가족 안에서 자존감이 어떻게 형성되었는지에 대해서도 알 수 있으며 자신의 화를 잘 다스리거나 마음도 잘 다스려지는 데 도움 되기를 바라는 마음으로 집필했다.<br /><br /> 이 책은 가족관계나 사회적 관계에서 생겨나는 어려움을 마음 일기를 통해 분노 감정과 마음을 잘 다스리는 방법을 구체적으로 알려주기 위해 집필하였다. 부디 이 책을 통해서 모든 사람이 행복한 개인, 행복한 가정, 행복한 노후가 되길 바란다.<br /><br /> 이 책을 집필할 수 있도록 물심양면으로 도와주신 꿈 재배 인생 학교를 운영하시는 최연희 대표님께 감사를 드린다.<br /><br />개인의 행복은 가정의 행복이며 국가의 행복이다.<br /><br />