생활 속에서 쉽게 명상을 접하기 위한 가이드북
명상 초보자가 10가지의 명상 가이드를 통해
쉽게 알아가는 시간이 되도록 구성했다.
부록과 함께 보며 직접 명상을 실천해보자

알아두면 능률 10배, 쓸모있는 명상법 10가지 전자책을 준비하며
명상은 어렵다는 편견을 깨고
즐겁고 행복하게 그리고 쉽게 할 수 있다는 것을 알리고 싶었습니다.
이번 전자책을 통해 많은 분들이 공감하고
명상을 시작하시면서 일상을 보다 윤택하게 살아가시길 바랍니다.

명상은 누구나 할 수 있습니다.
이 책을 읽고 난
전과 후의 삶은 분명 다릅니다.