인간은 기억하기 위해서는 몇 가지 노력을 해야 합니다. 기억력을 향상하게 시키고 정보를 보다 효과적으로 기억하는 방법을 의미합니다. 기억하기 위해서는 집중력과 주의력이 필요합니다. 일상 생활에서 잡생각이나 분산된 요소들로부터 자신을 멀리하고, 현재에 집중할 수 있는 환경을 조성해야 합니다