이 책은 마음혁명을 위해 필요한 다양한 이야기를 통해 대변혁의 시대를 슬기롭게 살아갈 수 있는 방법을 제시한다. 마음혁명 이야기 81화 속에는 대변혁의 시대에 우리에게 요구되는 마음의 자세인 변화에 대한 두려움을 극복하는 방법, 불안과 스트레스를 줄이는 방법, 긍정적인 사고를 키우는 방법과 마음혁명을 위한 구체적인 실천 방법인 마음 챙김, 자기 암시, 긍정적인 자기 대화 등이 포함되어 있다.