우리가 몸에 좋다고 생각하는 한약,
그 한약은 모두 우리 몸에 좋은 것일까?

아무리 좋은 한약이더라도 모든 사람에게 좋을 순 없다. 어떤 것은 황금이 되기도, 어떤 것은 독이 되기도 한다. 이것을 올바르게 구분하기 위해서는 한약에 대한 다양한 지식이 필요하다. 책에서는 보다 쉽게 한약에 대한 지식을 습득하고 보다 쉽게 한약을 섭취할 수 있는 한방차를 소개하고 있다. 이를 통해 몸에 알맞은 한약을 섭취하고 건강을 지킬 수 있다.

그 일환으로 오장육부(五臟六腑)에 효능을 발휘하는 약초를 선택하여 즐길 수 있도록 효능부위로 분류했다. 또한, 잘못 알려진 지식을 바로잡아 우리의 전통의약인 한약의 우수성과 과학성을 바르게 전달하고자 한다. 약초의 양, 한방적인 효능을 알리고 약초의 안전성을 인지하게 하여 개인 스스로가 질환에 맞는 한약을 선택하고 음미하게 하여 손쉽게 건강 증진을 힘쓰는데 도움을 주고자 한다.

저자의 말

첫번째,
일러두기

책을 보는 방법
한약명
사용부위
성질과 맛
사기(四氣)
오미(五味)
효능부위
한약효능
성분효능
주의사항
채취시기
1회 복용량

두번째,
손쉽게 전통차 다리기

재료준비
한약구매하기
한약국은 어디에 있나요?
‘농산물’ 한약과 ‘의약품’ 한약이 뭐가 다르나요?
전통차의 끊이는 용량
전통차 다리기
전통차 마시는 방법
전통차 보관법
약재 보관하기
전통차를 다려줄 수 있는 곳은 없나요?

세번째,
어디에 좋은 전통차

1부 소화기내과질환(간, 담낭)
간 경화에 좋은 전통차 : 백작약·삼릉
알코올성 지방간에 좋은 전통차 : 인진호·뽕나무잎(상엽)
간염에 좋은 전통차 : 민들레(포공용)
두통에 좋은 전통차 : 국화·천마
어지러움증에 좋은 전통차 : 구기자·우슬
숙취 해소에 좋은 전통차 : 헛개나무열매(지구자)·칡(갈근)

2부 순환기내과질환(심장)
심근경색·협심증에 좋은 전통차 : 홍화꽃(홍화)·백복령
부정맥에 좋은 전통차 : 생지황·대추
고혈압에 좋은 전통차 : 결명자·겨우살이(상기생)
저혈압에 좋은 전통차 : 토사자·소목

3부 신경정신과질환(심장)
불안증에 좋은 전통차 : 백복신·단삼
불면에 좋은 전통차 : 묏대추나무씨(산조인)·황련
건망증에 좋은 전통차 : 용안육·원지
우울증에 좋은 전통차 : 향부자·차조기잎(자소엽)
공황장애에 좋은 전통차 : 영지버섯(영지)·백수오
틱장애에 좋은 전통차 : 석창포
화병에 좋은 전통차 : 용담초

4부 소화기내과질환(비장, 위장)
역류성 식도염에 좋은 전통차 : 백출·맥문동
소화불량에 좋은 전통차 : 산사
헛구역질에 좋은 전통차 : 귤껍질(진피)
복통에 좋은 전통차 : 매실(오매)

5부 호흡기내과질환(폐)
초기감기에 좋은 전통차 : 생강
열성감기에 좋은 전통차 : 박하
인후통감기에 좋은 전통차 : 도라지(길경)
노란 가래에 좋은 전통차 : 전호
하얀 가래에 좋은 전통차 : 백개자
낮에 하는 기침에 좋은 전통차 : 살구씨(행인)
밤에 하는 기침에 좋은 전통차 : 숙지황
마른 기침에 좋은 전통차 : 잔대(사삼)
가래 기침에 좋은 전통차 : 반하
기관지천식에 좋은 전통차 : 차조기씨(소자)·뽕나무껍질(상백피)

6부 신장내과질환(신장, 방광)
부종에 좋은 전통차 : 택사
과민성방광염에 좋은 전통차 : 연씨(연자육)
전립선비대증에 좋은 전통차 : 복분자
발기부전에 좋은 전통차 : 두충·육종용
조루증에 좋은 전통차 : 산수유·삼지구엽초(음양곽)
통풍에 좋은 전통차 : 창출

7부 정형외과질환(뼈, 근골)
오십견에 좋은 전통차 : 위령선
추간판 탈출증에 좋은 전통차 : 독활
관절염에 좋은 전통차 : 엄나무(해동피)
중풍후유증에 좋은 전통차 : 방풍
골다공증에 좋은 전통차 : 홍화씨(홍화자)
하지정맥류에 좋은 전통차 : 쑥(애엽)
요통에 좋은 전통차 : 녹용
발목 삠에 좋은 전통차 : 복숭아씨(도인)
골절에 좋은 전통차 : 속단
류머티즘에 좋은 전통차 : 방기

8부 안과질환(눈)
비문증에 좋은 전통차 : 모란꽃 뿌리(목단피)
시력저하에 좋은 전통차 : 천궁
안구건조증에 좋은 전통차 : 천련자
황반변성에 좋은 전통차 : 오미자

9부 이비인후과질환(귀, 코, 목구멍)
이명에 좋은 전통차 : 마(산약)
코피에 좋은 전통차 : 황기
비염에 좋은 전통차 : 목련 꽃봉오리(신이)
축농증에 좋은 전통차 : 도꼬마리

10부 피부과질환
건선에 좋은 전통차 : 어성초
여드름에 좋은 전통차 : 인동덩굴(금은화)
대상포진에 좋은 전통차 : 우엉씨(우방자)
아토피 피부염에 좋은 전통차 : 고삼
탈모에 좋은 전통차 : 측백(측백엽)

11부 대장질환
치질에 좋은 전통차 : 승마
설사에 좋은 전통차 : 목향
변비에 좋은 전통차 : 알로회(노회)

12부 내분비계질환
갑상샘 기능 항진에 좋은 전통차 : 황백
갑상샘 기능 저하에 좋은 전통차 : 계피
당뇨병에 좋은 전통차 : 돼지감자(국우)
고지혈증에 좋은 전통차 : 울금
만성피로에 좋은 전통차 : 모과(목과)·인삼
비만에 좋은 전통차 : 율무(의이인)
손발 냉증에 좋은 전통차 : 계지

13부 여성질환
갱년기질환에 좋은 전통차 : 당귀
생리통에 좋은 전통차 : 익모초
요실금에 좋은 전통차 : 사상자
자궁근종에 좋은 전통차 : 강황

네번째,
부록

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