“행복을 좇지 말고 불행으로부터 백스텝하라!”

지금, 혹시 마음 때문에 힘드신가요?
그렇다면 이 책을 제대로 선택한 게 맞습니다.

마음을 편하게 하는
가장 확실한 단 한 가지 방법이
책 안에 고스란히 담겨 있습니다.

한 발자국 물러나
마음이 어떤 말을 하는지
귀 기울여 들어보는 건 어떤가요?

저자는 자신의 경험을 녹인 ‘편안한 마음을 갖는 방법’을 책 안에 고스란히 담았다. 그 방법은 무엇인가. 바로, ‘무조건 마음부터 편하라.’이다. 어딘가 무심한 듯한 답변을 따라가다 보면 책 속 깊숙이 빠진 나를 발견하게 된다. 그리고 서서히 마음 한쪽 구석부터 편안해지는 기분을 느낄 수 있을 것이다.

저자는 엄청난 변화를 기대한 사람들에게 전한다. 자신이 별천지에 데려다줄 수도 없고 그러고 싶은 마음 또한 없다고 말이다. 다소 당황스러운 이야기로 들릴 수 있다. 이 책은 아주 특별한 기술을 전하지는 않는다. 단지, 마음이 하는 말을 들을 수 있도록 한 발자국 물러나는 방법을 소개한다.

저자가 말하는 삶은 다소 위험하고 예측이 불가능하다. 하지만 그 무엇보다도 자율적이고 자기 주도적인 삶을 살아갈 수 있다. 이런 삶을 살기 위해 필요한 건 단 한 가지다. 꼭꼭 숨겨져 있던 내 마음속 다섯 감정을 바라보는 기술, 바로 ‘백스텝’이다. 지금 당장 책으로 들어가 ‘백스텝’ 해보자.

책과 쇠질과 우주소녀를 좋아합니다. 단순하게 살려고 노력합니다. 내가 아프지 않았으면 좋겠고 모두가 아프지 않기를 희망합니다.