오늘 당신의 하루는 어땠나요?<br />별다른 일이 없는 보통의 하루였나요?<br />근심 걱정이 많은 하루였나요?<br />행복하고 즐거운 하루였나요?<br /><br />이 모든 일상을 한 문장으로 짧게 기록해 보세요. <br />무엇이든 기록해 보세요. <br />기록을 통해 나의 감정과 나의 작은 성장을 객관적으로 바라보는 경험을 할 수 있어요. <br />나 자신을 잘 알 수 있는 방법 중 하나가 기록하는 것이에요. <br /><br />기록하는 것이 어려운 당신을 위해 하루 한 문장으로 한 달 동안 나의 일상을 기록해 보는<br />‘한달 일기’를 사용해 보세요. <br />‘한달 일기’를 통해 기록하는 삶을 경험해 보세요