이 책은 자존감에 대한 이해와 향상을 돕기 위해 작성되었습니다. 이 책을 통해 자신을 받아들이고 사랑하며, 자신의 가치를 인정하는 방법을 배울 수 있습니다. 또한 자신과의 대화를 통해 자존감을 향상시키고, 부정적인 생각과 감정을 다루는 방법을 익힐 수 있습니다. 본서를 통해 긍정적인 관점을 형성하고, 자존감을 향상시키는 데 필요한 도구와 자원을 늘려서 삶의 질과 행복에 플러스 자아로 발전하길 기대해요. (- 저자의 머리말 후반부에서 )<br />