저자는 여러 신체 부위의 통증, 수면 부족, 일상에서 겪는 스트레스와 내면의 문제를 영적 기운이 흐르는 일곱 개의 차크라, 요가 동작을 통해 개선할 수 있도록 도움을 준다. 플라잉 요가 지도자, 요가 지도자를 도전하는 분들에게 요가 전 주의 사항, 알아야 할 기초 지식, 해부학과 손의 그립법에 대한 사진 제공, 다양한 동작에 대한 정보를 공유하며 플라잉 요가 지도를 시작하며 겪는 막막함과 두려움을 해결할 수 있는 방안책을 제시한다. 저자는 지도자와 회원의 원활한 소통으로 운동 효과를 배로 높이며 건강한 삶을 살 수 있도록 지도자로서의 마음가짐, 제일 많은 고민을 세 가지 선별해 해결책까지 제시한다.</br>

Nature In yoga 협회장. Netflex [이두나] 플라잉 요가 자문, jtbc [헬로 마이 닥터 친절한 진료실], jtbc [TV정보쇼 알짜왕], obs [생방송 어서옵쇼], tv조선 [소문난 건강법] 등 출연, 국가대표 은메달 박찬숙 감독 요가 티칭, 박찬숙 플라잉 요가 방송 출연. 아난티앳강남 호텔 서보영요가 제휴, 서보영 요가 대치점, 역삼점, 언주역점 대표. 『서보영의 오피스 요가』, 『서보영의 체형 교정 요가』, 『서보영 요가-플라잉 요가 입문자편』 등.