몸과 마음의 건강과 치유를 통해 행복을 가꾸려는 이들을 위한 ‘내 몸’의 자연치유 경영법. 음식과 약물 과잉의 시대, 아이러니하게도 더 허약해진 현대인들에게 경종을 울린다. 우리가 가장 많이 섭취하고 있는 단당류와 탄수화물이 진짜 위험한 이유와, 약물이 아닌 음식을 통해 자연치유할 수 있는 방법을 알려 준다. 더불어 우리가 잘못 알고 있는 콜레스테롤의 진실을 파헤치며, 건강의 비결이 다름 아닌 내 몸 안에 있음을 인식하게 해 준다. 이 책에서 알려 주는 음식물 섭취법, 명상, 음악치유법, 동물치유법, 아로마테라피 등을 통해 몸과 마음을 스스로 치유하며 행복한 삶을 찾길 바란다.

안산대학교 간호학 교수, 글로벌 대체치유 연구원(Global Alternative Hearling Institute) 이사장, 한국동물교감치유학회(Korean Academy of Animal Assist Healing) 이사, 한국HRD서비스연구원 아로마테라피 전문위원, 한국아로마테라피인증학회 회원, 통합가치 저자포럼 부회장.