이 책에서는 겨울의 계절적인 특성에 따른 여러 증세에 맞는 약초들을 제시하였다.<br />약초 한 가지로 건강을 챙길 수 있도록 하였다.<br />한방 및 양방적 설명을 통해 약초를 잘 이해할 수 있도록 하였다.<br />증상에 맞춰 약초를 고르고 달여 먹을 수 있도록 용량과 시간을 제시하였다.<br /><br />약초의 효능뿐만 아니라 유의해야 할 사항도 알려두었다. <br />약초도 약이다. 약은 필요한 양만큼 사용해야 한다. <br />적절한 효능뿐만 아니라 과용에 따른 부작용을 피할 수 있기 때문이다.