이 책은 분노의 존재를 인식하지 못하는 사람들, 그래서 분노를 그것 그대로의 값으로 지불하지 못하는 사람들을 위해서 쓰게 되었다. 애초에는 2001년도에 출간한 『분노 스스로 해결하기』의 개정판을 기획하였으나, 결국 새로운 책이 되고 말았다. 앞서 나온 책에서 몇 가지의 ‘활동’을 빌려 왔으며, 필자의 이전 다른 책에서도 다시 쓰고 싶은 몇몇 생각들을 옮겨 왔음도 밝힌다. 새로운 책이기는 하나 필자가 말하고 싶은 것은 한결같다. 여전히 적합하게 드러내지 못하고 살아온 해묵은 분노가 우리의 삶에 어떤 영향을 미치는지, 그것이 나와 주변 사람에게 어떻게 짐이 되는지를 독자와 나누고 싶다