“부모와 자녀가 행복해지는 비결,명상이 답이다!”“알아차리고, 내려놓고, 비우자”자녀의 마음을 알려면 마음공부가 필요하다!놀이처럼 부모와 함께하는 슬기로운 명상 공부,내 아이 행복하게 키우는 부모의 명상 지침서!어린 시절 가난하고 외로운 시절을 보낸 저자는 대학교도 가지 못하고 일찌감치 직장생활을 해야만 했다. 모든 걸 포기하고 싶을 만큼 힘든 나날을 보내던 어느 날 친구의 도움으로 만난 명상은 삶의 터닝포인트가 되어 주었다. 명상으로 나를 알아차리고 들여다보니 있는 그대로 괜찮은 자신이 보이기 시작한 것이다. 나를 제대로 알게 되는 것 차체가 명상이고, 그것이 바로 행복의 시작이었다.저자는 처음 선생님이 되었을 때 눈이 맑은 아이들을 보며 마냥 설렜다. 하지만 교직에 있는 동안 너무나도 마음이 아픈 아이들을 많이 만났고 그 아이들을 어떻게 하면 도울 수 있을까? 생각하다 상담대학원에 진학하게 되었다. 아이들과 생활하면서 아이들의 마음에 공감해 주고 함께 명상하면서 아이들이 행복해지고, 집중력 또한 향상되는 변화를 경험했다. 하루를 아이들과 함께 3분 명상으로 시작하면서 차분해지고 얼굴에 편안함이 자리 잡는 모습을 볼 수 있었다. 이 책에는 저자가 그동안 만났던 마음이 아픈 아이들의 상담 사례가 들어 있다. 상처를 주는지 모르고 상처를 주고 있는 부모님들이 이 책을 보고 자녀의 마음을 알아주었으면 하는 마음에서 사례를 넣었다. 상처가 되는지도 모르고 함부로 대하며 키우고 있는 부모님들에게 할 말이 많아 이 책을 쓰게 되었다. 또한 부모와 아이가 행복해지기 위해 함께할 수 있는 쉽고 간단한 명상 방법들을 소개한다. 행복해지는 데도 최소한의 연습은 필요하다. 그 연습이 바로 행복 명상이다. 가장 쉽고 편안하게 행복해질 수 있는 명상법을 이 책을 통해 알아보자.
저자는 23년을 초등학교에서 근무하고 2022년 8월 학교에서 퇴직했다. 23년 동안 명상으로 아이들 수업과 생활지도, 인성 지도를 해 온 초등학교 교사이다. 학교에 근무하면서 대학원 상담 박사과정을 공부하여 명상 프로그램으로 박사학위를 받았다. 필자는 초등학교에 근무하면서 마음이 아픈 아이들을 많이 만났다. 아이들과 함께 명상하면서 아이들이 긍정적으로 변화되면서 행복해지는 경험을 하게 되었다. 퇴직하자마자 부모에게 할 말이 많아서 첫 번째 책 『슬기로운 명상 생활』이라는 부모와 아이가 함께할 수 있는 명상 책을 출간하게 되었다.
퇴직할 무렵, 초등학교 교사들이 학교에서 자살하는 일들이 벌어지기 시작했다. 필자는 힘들어하는 선생님들에게 조금이나마 도움을 주기 위해 두 번째 책으로 『명상, 수업에 날개를 달다』를 집필하게 되었다. 이 책은 선생님들이 명상으로 학급경영을 할 수 있도록 워크북 형식으로 만들어졌다. 선생님과 아이들이 함께 행복한 생활을 할 수 있도록 쉽고 자세하게 안내되어 있다.
현재 필자는 초등학교 기간제 근무를 마치고 〈들꽃 향기 명상 치료 상담센터〉 개소를 준비하고 있다. 교육전문가, 상담 전문가, 명상 전문가로서 부모 교육 및 명상 전문 강사로서 학생, 교사 및 일반인을 대상으로 열정적으로 강의 활동도 하고 있다. 또한 순수하게 글 쓰는 블로그를 운영하고 있으며, 블로그에 글을 엮어서 한 권의 들꽃 같은 책을 만드는 집필도 하고 있다.
